作者:刘芳芳
国家二级心理咨询师
从业12年,个案累积2000小时
距离核桃断奶已经有快一年半的时间了。时间过得很快呀。在现在支持父母的专业工作过程中,也有一些父母问我该如何断奶。今天我分享一下我当时的断奶过程,我个人觉得还是比较成功的。希望对各位想要断奶的妈妈们有一些参考。
断奶是孩子人生的一个重要阶段,但他们的人生也不仅仅只有这个阶段,孩子以后还是会有很多这样的重要时刻。如果父母真的能在每个重要的时刻更好陪伴孩子,那么,对孩子来说,这些陪伴以及体验一定是他人生中非常重要的精神财富。
(图片来源:大作网)
断奶还蛮特殊的,因为孩子还很小,还没有自己的主动性和力量。他们就算多么不想,也只能被迫接受这样的结果。正因为如此,很多细节上的工作,显得尤为重要。
在这过程中,如果我们真的有对“自己”的尊重,那么,我们必然也会懂得尊重孩子,就算ta是那么小的一个宝宝。
所以,如何在尊重,理解中断奶,既能照顾到妈妈的情绪,也能让孩子充分利用断奶这个机会,不仅不会留下创伤,还会让自己成长,这是我断奶的目标。
断奶不仅仅是孩子的事情,也是妈妈的事情,更是亲子关系的事情。所以,妈妈和孩子,以及亲子关系,都是这个事件中需要关注到的部分。
首先,妈妈一定要感觉一下自己,是否有做好心理准备了。
母乳喂养是一件很美好的事情,不仅仅孩子在这个过程中享受到了乳汁和妈妈温暖的怀抱,爱,妈妈也在这个过程中,享受和孩子亲密无间的关系,以及爱的流动。很多妈妈其实是舍不得断奶的,一想到断奶就会很难过。
我过去就是。每次一想到要和我儿子断奶,不会再有这样亲密相拥的时刻,我就想哭,我舍不得。所以,只要我们作为妈妈舍不得,就不要勉强。要继续母乳,充分满足。当我们自己没有做好心理准备的时候,其实是无法面对孩子的痛哭和不安的。那时候,或者断奶失败,或者我们会用极端的方式来断奶。
后来,因为我自己工作压力比较大,我供应不了孩子的母乳了,而且因为经常出差,带着孩子,所有人都很疲惫。孩子也要拼命吸吮,却没有更多的乳汁。所以我觉得时候到了,该断奶了。
这时候,我觉得我的心理准备好了。
这是非常重要的一步。这意味着,我很坚定地来执行这件事情,于是也比较能稳定的支持到孩子的情绪。
接着,我们要提前给孩子打预防针,让他知道,马上就要跟neinei告别了。
我当时断奶的时候,大概提前三四个月就会跟孩子聊到和neinei精灵说拜拜。我跟他说:
“宝宝现在已经越来越大啦!我们以后要吃到更多好吃的东西。所以,宝宝马上就要和妈妈的neinei说拜拜了。因为我们要吃更多的东西。”
孩子可能会哭,可能会闹,可能听不懂,都没关系。就是给孩子打预防针,而且要强调:他长大了!要去接触更多的吃的,接触更大的世界。这是一件好事,而不是一件可怕的事情。
孩子哭闹抗拒的时候,我们只需要共情就可以了:“妈妈知道你会很舍不得。妈妈也一样。”然后抱着他。
等到确定断奶前的两周,这个预告的工作就要做得更充分了。
我记得当我决定要断奶的时候,我每一天都会跟他说:我们马上要和neinei说再见了,neinei精灵要去找更小的弟弟妹妹了。
他在我不断的预告中,对neinei精灵有了一些概念,也对和neinei说拜拜这件事情有了一些体悟。(精灵是我在养育孩子的过程中经常使用的一个象征。让很多东西都拟人化,活起来。比如:无比滴精灵,米饭精灵等等)
接下去就是很关键的时刻了,因为终于要断奶了。
在这个阶段,非常非常重要的一点,是妈妈一定不要离开孩子,断奶的时候,甚至要比平常更多地陪在孩子身边。也可以召唤爸爸一起来协助,陪着孩子去经历他人生中第一个重要的分离时刻。
我们可以感觉一下:母乳喂养是对一个孩子来说,非常非常重要的事情。甚至,乳房对他来说就是妈妈,就是安全感的来源,就是食物的来源。所以,在自己还很小很脆弱的阶段,跟这样一个重要客体分开,那当然是一件非常痛苦的事情。孩子的内心,一定是非常恐惧,非常绝望的。
体会到孩子的这个情绪,我们作为父母,当然是要陪着他去经历这个很困难的时刻。而非突然消失不见,让孩子在痛苦中绝望,非常无奈、无力地接受妈妈和母乳同时消失这个可怕的事情。
以前很多人无法接受孩子的强烈情绪,也觉得妈妈在身边,孩子肯定就是要喝奶,所以,就让妈妈离开孩子。殊不知,这真的会给孩子造成很大的心理创伤。
因为,孩子会学习到一种经验:当分离时,会有很不好的后果产生。不仅没有了neinei,也没有了妈妈。在以后的人生中,孩子一定会非常害怕分离。也很可能会留下一些心理创伤,不再信任身边重要的关系。而这一切,都是埋在我们潜意识里的,我们的意识并不知道。
所以,非常重要的一点,断奶的时候,请爸爸妈妈陪在孩子身边。
(图片来源:Unsplash 作者:kellysikkema)
我当时甚至还请假,给孩子更多的陪伴。我要让他知道,他离开的只是neinei精灵,其他一切都没有改变。
前两个晚上真的是比较困难的。所以一定要自己准备好了,这样才会比较坚定、稳定地支持到孩子。不然自己一定会动摇。
孩子大哭的时候,我们只需要抱着他,然后跟他不断说:“妈妈知道你很难过,很想喝neinei,但neinei精灵已经走了,不在妈妈身上了。所以,我们现在要吃其他的东西。”
可以给他泡好的奶粉,最好用奶嘴吸,做个过渡性的替代客体。
如果孩子实在哭的太厉害,第一天也可以再喝一会儿母乳,也不必一下子就断得干干净净。
一般,我们陪着,给孩子一些替代奶粉,又那么坚定地不给孩子喝奶,孩子已经在一点一点接受断奶这件事情了。第二天再坚持陪伴一下,一般第三天断奶就成功了。
我当时还让先生一起跟我在睡前陪孩子。可以让孩子更多感受到来自父母的稳定温暖的陪伴。如此,就算和neinei精灵分开,也没有那么可怕了。
最后,还要继续做一个工作哦!那就是再来一个仪式,真的跟neinei精灵说再见。
断奶后的那个周末,我们用纸张做了一个小玩偶,带着核桃来到了海边。然后把玩偶扔向了远处的一艘船。跟核桃说:“neinei精灵就这样永远离开我们了,现在,跟neinei精灵说拜拜吧。”
我儿子真的很认真地说了很久拜拜。我能感受到,他是真的在说的,并不是随便应付。
至此,断奶就差不多结束了。后来问儿子,neinei精灵呢?他会说:船,拜拜。
再过几天,再问他neinei精灵呢,他会想很久,才说船。看起来这个事情真的渐行渐远了。
目前为止,我们并没有看到断奶对孩子的不良影响。相反,孩子很完整地走完这个过程,也确实在接下来吃到了更多好吃的东西,爸爸妈妈也一如既往地陪伴自己。这是成长的一个重要的事情,但不是可怕的事情。
这样的断奶过程,分享给各位母乳中的妈妈。希望对你们有帮助。
近期由刘芳芳主编的《爱和美渐次显现》正在热销中,一本就包邮,还赠送线上课程,欢迎扫码购买,购买后添加怀小秋微信:hizonehelp2,获取更多相关信息。
刘芳芳
我们是抉择者
联系客服