姿势评估：臀大肌步态

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臀大肌

起点：髂嵴后部，骶骨背面及骶结节韧带

止点：股骨臀肌粗隆和经髂胫束至胫骨外侧髁

功能：伸展、外旋、外展及内收髋关节

神经支配：臀下神经

臀大肌无力

人走路的姿态：上身后仰，呈现反C形状，这是因为上身后仰时伸髋幅度不足，此时膝关节就会过度伸直来弥补，从而导致膝超伸

臀大肌与阔筋膜张肌

阔筋膜张肌

起点：髂嵴前外侧缘

止点：经髂胫束至胫骨外侧髁

功能：屈曲、外展及内旋髋关节

分析：阔筋膜张肌（前部）和臀大肌（后部，浅层）的肌纤维在外侧下行止于髂胫束，而髂胫束跨过大腿外侧附着于胫骨外侧髁前面。结合起来相当于髋关节的“三角肌”，可以外展髋关节

臀大肌与腰背部肌

长时间坐姿等，臀大肌会变的薄弱无力，使髋后伸的力量下降。当在行走的时候，腰上身要保持相对静止，腰背肌（如竖脊肌）收缩负荷增加，就会使得我们的上身有一个后伸的趋势，胸腰筋膜更会被拉紧，从而加大了对腰部的压力

臀大肌与腘绳肌

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点为骨盆的坐骨结节

臀大肌和腘绳肌作为主要的伸髖肌，而当臀大肌无力时，腘绳肌就会过度用力，最终持续紧张，会变的紧张

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