减肥 也许很简单|中医砭术疗法

中医学苑

xyzych1988

本文选自学苑出版社《中医砭术疗法》，欲知详情，点击文末左下方“阅读原文”查看更多。

肥胖

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15％～18％，女性占20％～25％。中医学认为，身体肥胖的人十有八九都是体质虚弱者。因为身体脏腑机能减弱或衰退（脾胃功能等），导致新陈代谢缓慢，机体活力减弱，营养无法被消耗掉；另一方面，气血能量不足，无法将身体多余的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的不断增加，人也慢慢地胖起来。

一

临床表现

（一）临床表现

轻度肥胖者（超过标准体重的30％以下）可无症状；中度肥胖者（超过标准体重的30％～50％）和重度肥胖（超过标准体重的50％）者，轻则活动感到心悸、气促、疲乏无力，重者行动不便、生活不能自理。男性可见性欲减退；女性可见月经稀少，闭经不育。

极度肥胖者，可表现出肺通气受限、高血压、肺源性心脏病、糖尿病、痛风、胆结石、增生性骨性关节炎等疾病症状，并多伴有高血糖、高血脂。

腹部是任脉、胃经、肝经、胆经、脾经汇集的重要区域。胃经畅通无阻不但让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老还童。脾经是气血生化之源，脾经通畅可以进増强人体气血，为防病治病储备最大的能量。如果人的面色看起来好像蒙有一层灰尘，就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳腺等方面有问题，都是胆有毛病了。气大伤肝，肝经通畅后，肝火也随之消失，肝的解毒功能随之増强，高血脂、头痛、胃痛、高血压也会减轻或消失。

腹部砭灸不仅美容瘦身，还有很好的排除浊气、浊水、宿便的效果。肚子老胀气，就是有浊气，砭灸腹部就会打嗝放屁，这样就把浊气散了；有人不爱喝水是因为有湿气，砭灸腹部很快把湿浊散出去了。所以坚持砭灸腹部就可以打通任脉，身体和精神也会一天比一天好，四十岁看上去仍是青年。

二

治疗方法

（二）治疗方法

1．仰卧，用刮痧板和精油在腹部任脉、胃经（双侧）循行部位刮痧10分钟；然后砭灸中脘、神阙穴，可觉热感深透至腹腔或扩散至腰骶部或向下肢传导。灸1～2个艾塔至足温暖。

2．俯卧，用砭石刮痧板和精油刮背部膀胱经（从上往下）10分钟；然后砭灸心俞、命门穴，可觉热感深透至胸、腹腔或扩散至腰骶部或向四肢传导。灸1～2个艾塔至手脚发热。

3．用刮痧板和精油在患者心包经循行部位从上至下刮痧5分钟。睡前用砭石珠、生姜、艾叶泡脚30分钟，水要没过三阴交穴，并用砭石珠搓揉涌泉穴，至身体微微出汗。

三

砭灸疗程

每天1次，10次为1个疗程，疗程间体息2～5天，共2～3个疗程。