结婚后，我老公就变了。我觉得他不再像以前那样在乎我的感受了，曾经为了一颗草莓也要走遍大街小巷的他，现在，在我生理期肚子痛的时候，他只会淡淡地说一句，喝点热水。
我们结婚三年了，聊天的时间越来越少，很多时候都是无话可说，一起在餐桌上吃饭也没有话，两个人沉默着，感觉挺尴尬的，连饭也吃不好。
因为这事和他沟通，他总说我没事找事，结婚几年的夫妻都这样，哪有成天黏在一起的夫妻？许川老师，我现在离婚的心都有了。
——小粒
小粒，你好。
我能理解你的心情，你们一起吃饭说不上话，老公也是拒不配合你改善婚姻状况的想法，你们之间的激情消失了，感情就好像没有放盐的饭菜，看似依然可口，却只有吃的人知道其中滋味。
这也是大多数人的婚姻面临的现状：感情越过越平淡，两个人沟通出问题，婚姻满足不了彼此的需求，它会导致很严重的感情后果，比如出轨，更严重的是让彼此对婚姻死了心，以离婚作为婚姻的结局。
那么，怎样才能把已经消失的激情找回来，重新让你们的感情充满活力呢？我和你分享几招，追回已经消失的激情。
1.不要把对方当作已经“拥有”的东西，在感情中保持危机感。
这里的“危机感”并不是说不信任对方，或者要时刻监视对方。而是始终把Ta当作有可能随时走掉的，有自己选择权力的人，而不是已经无条件会“一直在身边”的伴侣。
有的夫妻，正是因为总觉得对方已经是自己的“囊中之物”，所以在结婚后就不再懂得珍惜，不肯再花时间、花心思去付出了，以为他会一直在，但感情不好，是不会留住他的。
如果我们能保持危机感，就会把另一半看成爱人，我们就会想着要去维系感情。但我在咨询中发现很多夫妻相处成了亲人，他们看上去很好，但从彼此身上感受不到爱情，这样的感情，两个人就都很容易在别人身上去寻找爱情。
2.留给彼此适当的空间和时间。
在感情中，我们要知道每个人其实都需要空间，如果时时刻刻都腻在一起，难免会剥夺对方一个人的思考和放松时间。而且除了爱情之外，还有亲情、友情等别的感情需要去照顾，去维系，因此，明智的做法，就是不要过度侵占Ta的时间。
婚姻如果没有激情，要做的并不是强行把对方和自己绑在一起，反而要给他空间，让他在家庭中感觉自己得到了理解，他的需求被满足，你就可以给他提要求，让他满足自己的需求。
3.一起尝试新鲜的事物。
两个人保持激情的另一种方法，就是不断地找到新的目标，然后一起努力去实现它。
这样的目标，可以是短期的，也可以是长期的。可以是健身的一个小目标，也可以是两人收入的一个大计划；可以是出国的一次旅游的短期规划，也可以是一起换房子、车子这样的长期规划。
4.保持经常性的沟通。
沟通是两个人修复关系的最重要途径。没有了沟通，就没有感情的持续健康发展。长期性的沟通不一定非要很长时间很深入的交谈。
比如在家里可以聊一聊最近在单位发生的有趣的事，有时候电视里看到的某个好玩的节目，甚至是朋友，闺蜜之间的小故事，小笑话，都是打破你们关系坚冰的小魔法。
5.不要停止自我的成长。
这里所说的成长，不仅是内在的成长，也包括外在的成长。首先要保持一颗好奇心，时刻都对这个世界保持新鲜感。尝试学习新的东西，茶艺，绘画，插画，烹饪，都是通向新世界的钥匙。
同时，注重自己的形象管理。不要因为已经结婚了就放飞自我，不再注意打扮自己。我相信，没有人愿意看到自己的女朋友或者妻子整天邋邋遢遢不修边幅的出现在自己面前。靓丽的形象，得体的举止，优雅的谈吐，都是让你在感情中不断加分的保证。同时要偶尔学会换一种风格，做一个百变女王，总是给人以新的感觉，让人眼前一亮，这样的你，相信永远都会紧紧抓住他的眼睛的。
凑合过日子，其实是不懂得经营婚姻的结果，说明没有解决婚姻中存在的各种问题。
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