读者来信
许川老师，我觉得自己遇到一个渣男。
我和男朋友恋爱一年，最近我总感觉他没有以前那么在乎我了，以前每次打电话都会一小时以上，现在十几分钟就会挂断了，以前总有说不完的话。
现在他总想打游戏，我想和他谈谈，他就说我想多了，我就感觉他态度很冷淡，也不知道是心情不好，还是对我有意见。
找个对象不容易，当时也是他追的我，我不想再这么错过了。
其实我一直恋爱都不太顺，之前的男朋友也是因为我太粘人而分手。我不是个不懂珍惜的女孩，请问我该怎么跟男生交往？
许川回复
姑娘，你是不是遇到一个渣男，如果只是从你的描述来看，应该不是。
因为这个男生没有欺骗你什么，他只是跟你相处的时候慢慢冷淡了。我特别理解你渴望幸福的想法，接下来我们来分析一下你在感情里的表现，看看为什么你两段感情都遇到问题。
如果提取一下你的爱情关键词，会发现你对伴侣是否在乎你，特别焦虑。
你在乎他跟你通话的时间，希望他多跟你交流，甚至你总能敏锐地捕捉到对方态度的冷淡。
如果再结合前任说你太粘人的反馈，也许你的性格属于我们心理学中的焦虑型依恋。
每个人都有属于自己的依恋模式，焦虑型依恋时常会表现出一种不安，想要经常粘着对方，想要从对方身上获取一些安全感和情感依赖；
从而导致一段关系会让自己产生焦虑不安、小心翼翼的感觉，也会让对方产生疲惫感，从而很容易导致感情破裂。
在感情中焦虑的朋友，可以反思一下自己的成长环境。
如果小时候在和父母相处的过程中我们有过一些不安全的感受，比如，被打骂，被指责，被丢下等等，那么对于孩子来说，他们感受到的外界环境和关系是恐惧的，是不安的，就很容易产生恐惧。
如果父母感情不好，或者特别强势，那孩子对是否被爱这件事就会特别敏感，特别焦虑。长大后进入恋爱也会容易焦虑，很怕对象不爱自己。这样的性格对感情会有怎样的伤害呢？
1、焦虑的状态会导致过度依赖
焦虑型的人会觉得关系是自己的核心支柱，所以会过度依赖关系或者伴侣，其实普通的情侣之间也会有依赖。
这种依赖并不一定是生活中的依赖，而是情感上的依赖，总是想和对方在一起，就是一种情感上的依赖。
其实我们的恋爱是分阶段的，一开始认识，大家慢慢的接触在一起，在一起后会非常的甜蜜，这处于一个热恋期。
等到热恋期过了，两个人之间的接触会没有那么热烈，会相对平常一点，也就是一开始可能会互相粘着，因为热恋期。
但是后面就会不想那么粘着了，这个不是因为不爱了，而是因为回归到相对平淡的时期了。
这个时候普通的情侣会明白，我们是相互独立的，即使没有黏在一起也是彼此相爱的。
但是对于焦虑型的人来说，这个时候就会开始感受到不安，因为对他们来说一点点的变化都会让他们觉得是不安全的，不稳定的，就会产生焦虑的情绪。
2、焦虑型依恋带来的风险
对于焦虑型依恋的人，她们的恋爱很容易呈现出一种模式，就是慢慢的失去了对对方的吸引力。
因为很多焦虑型的人在和伴侣相处的时候，很容易处于一个患得患失，没有安全感的状态。
所以她们会很害怕伴侣不喜欢自己，会总想展现出自己的魅力，甚至一味的迎合对方，结果往往用力过猛，导致自己的魅力下降。
因为一味的讨好、迎合会给对方带来一种我很容易得到，我非你不可，我很需要你的感觉。
这种感觉会让对方觉得，我不需要付出太多的喜欢，努力，就会让你享受我的好，甚至我不付出能享受到更多的好。
因为对方不付出的时候，焦虑型的人会比较焦虑，从而更加的讨好和迎合。
但是焦虑型依恋也有自己的优点，比如感情很细腻，很重感情，觉察力很强。发挥自己性格的优势，改善那种患得患失，才能赢得幸福的感情。
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