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老师，我一直暗恋公司一个男生，他人很腼腆但他会主动找我聊天，有时我晚上加班他会帮我订餐，我心里有想过，如果他是我男朋友该多好。
前天他表白了！我马上就拒绝了，我第一反应就是这事根本不成！怎么可能！
我不信他真能喜欢我，别又像我前男友那样，浪费感情谈一段时间还是不欢而散。
过后想想又挺后悔，这明明是我喜欢的人，我也想要甜甜的爱情，但我怎么就这么害怕呢？
不敢试，就觉得自己一试肯定倒霉。老师，我这是怎么了，我该怎么办？
妹妹，在面对爱情时像你这样的人不少，就像看到温暖明亮的火焰，渴望靠近却害怕被灼伤。
我们可以想一想，为什么有的人看到火焰，就能高高兴兴地过去取暖，而有的人就总觉得自己会被烫得很惨，宁可冻着也不过去呢？
妹妹你现在跟着我回忆一下，你从小到大，你依恋的第一个人是谁？是爸爸妈妈对不对？
那个最先承接你的生命，最先去爱你的人，也是爸爸妈妈。
在你小时候，爸爸妈妈有没有跟你说过这样的话，比如“我现在很忙，你就不能自己先玩一会吗？”；
或者“你考这么几分还有心思让我带你去游乐园？你看隔壁的小明，回回考试双百！”
当类似这样的话你听得多了，你心里就会有个声音告诉自己：
“我想要什么不重要，因为最爱我的人都觉得不重要”
“肯定是我不够好，所以不值得得到爸妈的爱”。
这个声音是很扎心的，你一开始会特别难受，当你持续被爸妈以同样的方式对待，你得到了一个经验，就是“爱与被爱，是痛的”。
你不想成天疼得难受，你就开始寻找保护自己的方式，你发现，如果我不去爱，也接受别人不爱我这个事实，我就不那么难过了。
妹妹，你说你之前也有一次失败的恋情，这个男生显然没有在你勇敢接受爱之后好好呵护你。
他可能也经常因为忙，冷落你，也经常会说你哪里做得不好，跟你吵架。你更加确定之前的经验是对的，你确定爱会伤人。
更让人心疼的是，你可能连爱自己的能力都失去了。
有男生喜欢你，你第一反应就是不可能，他怎么会喜欢我？
我有什么好的能让他喜欢？
一定是假的，我要栽进去了我就真的栽了！
所以你面对喜欢的人对你的表白，你扭头就跑，你是在躲避伤害。
还有的女生可能和你不同，她们会选择接受，但是她们会一直以各种送命题考验男友，直到男友崩溃，她们才会说，“看，我的判断是没错的，他果然不是真的爱我。”
其实，现在的你即使答应了那个男生的表白，你也不敢让自己全身心地享受爱情，因为你总觉得自己不值得被爱，他早晚会离开你。
你害怕失去的那一天你会太痛苦，所以你和他在一起时，你也不敢让自己太靠近，你可能会表现得不太关心他，也可能强迫自己不要付出。
这在男友看来，就是你不喜欢他，他捂不热你的心，所以最终他真的会失望，会离开。
你现在知道自己的恐惧是打哪来的了，知道为什么，就可以在“怎么办”上下功夫了。
我给你一个建议，你可以试试，你去问那个喜欢你的男生一个问题，你问他，“你能说说你喜欢我的原因是什么吗？你认为我有什么优点呢？”
如果他说了很多，你就能通过他的眼睛看到自己的样子。
你会发现，
哦，原来我是一个温柔的人；
原来我是一个做事认真的人；
原来我笑起来很迷人；
......
这些都是你值得被爱的证据，即使今天不是那个男生来爱你，一样也会有别的男生看到你的好，因为你本身就是值得被爱的。
我知道一开始你很可能还是不相信，我给你留两个作业，第一个作业是准备一个小本子，写出你曾经的每一个小成就，比如在很短的时间内完成了一篇有难度的论文；
还有你曾经做过的每一件让你感觉很棒的事，比如你投喂了路边的流浪猫，这些事可以帮助你看到自己是个怎样的人，你值得被爱的优点都有哪些。
第二个作业是每天早上出门前，对镜子里的自己说出自己的优点。
你可以说，“你是一个可爱风趣的人，你是一个诚实守信的人，你的眼睛真的很漂亮”。
只有你培养自己正确认识自己，爱情来的时候，你才敢放心去爱，放心接受爱，因为你知道你值得。
如果你也不敢谈恋爱，或恋爱之后男友你不好，你认为是因为自己不够好，赶快把你的情况发私信告诉我，我来告诉你该怎么处理。
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