补血益气！女人必知的几道”靓汤”！

红糖/米酒荷包汤

 

需要坚持，每天早上一碗！可以加红枣三个，生姜一片和枸杞。不喜欢红糖的也可换成米酒。

益母草荷包蛋汤

 

益母草对女人特别是产后服用非常好，有通经活血、利水消肿、清热解毒等功效。还可以可以缓解产后腹痛，帮助排出恶露。

自制玫瑰露

 

玫瑰具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

龙眼茶碗蒸

 

做法： 

1.将鸡蛋打散，加入白砂糖和适量温水（比鸡蛋液略少），搅拌均匀；桂圆干去壳、去核备用。    

2. 锅中放入清水，大火烧开后转中火，隔水蒸鸡蛋液（也可在电饭煲蒸饭时进行）。    

3. 在鸡蛋液块凝固成蛋羹时，加入桂圆干和枸杞，蒸至鸡蛋液成羹即可。    

猪血益母草汤

 

对于女性而言它是滋补保健自己的身体补血益气的一种方式，尤其是身体本身就比较的虚弱，而且容易出现痛经的女性。

红枣桂圆枸杞水

 

能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。

当归红枣煲乌鸡

 

当归是女性最常见的补血药，对于贫血和月经不调的女性，喝了后还具有很好的缓解症状的效果。

红酒木瓜饮

 

除了可以帮助缓解痛经外，这道靓汤还是女性丰胸的绝佳饮品！