“生容易，活容易，但生活不容易。”这句脍炙人口的话，道出了很多人的心声。
但生活就像一面镜子，你对它如何，它就对你如何，毫不留情面的那种。
所以，2022年，做做这15件生活中的小事，希望你能扭转局面，将生活过成自己欢喜的样子！
01 三餐按时吃
俗话说：人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌。三餐的重要性，不言而喻。
也有实验证明，按时吃三餐的人，比想什么时候吃，就什么时候吃的人，身体素质要好很多。
02 修炼睡商
睡觉是人的头等大事，按照一天正常睡眠8h计算，睡觉占了三分之一。
比情商更重要的是睡商。情商高的人能让他人觉得舒服，在生活中更受欢迎；而睡商高的人则更让自己容易感到满足和幸福。
03 接纳自己的不完美
看着镜子中的自己，你是越来越满意，还是越看越厌烦呢？
身材走样、年老色衰、秃顶、游泳圈等等，你发现，自己跟年轻时判若两人，但那又如何呢。
时光不仅在你身上留下了痕迹，还给你带来了比这些外在更重要的东西，学会接纳自己的不完美，学会自我欣赏，其实，你并没有自己想象中的那么差。
04 懂自己的小情绪
愤怒、哭泣、咆哮解决不了实际问题，但可以让你更懂自己。
这些情绪，就像是生活的报警器，警告你，你需要注意自己的感受了，不要一再压抑它们，否则，积累多了，你会承受不起的。
05 少分享自己的痛苦给别人
曾看到这样的一个片段：女主找到自己的姐姐，向她哭诉自己分手了，没想到，她姐姐却说：”挺你现在才知道啊，他本来就不适合你。“
女主听完，气愤地离开了。不久，女主得知：原来那天和姐姐说话之前，姐姐流产了，她可能再也不能生小孩。
每个人都有不顺心的事情，与其无尽的向别人抱怨，不如自我修炼，曾经那些打不倒你的，必将使你强大。
06 营造生活的仪式感
如果你是像小说《包法利夫人》中的女主一样，是个不喜欢平淡生活的人，可以试试这招。
一个人，也可以将生活过得很有仪式感，比如节假日给自己买支花，看花盛开，花谢时，制成干花，装饰房间，拍拍照，给生活增添些小情趣。
07 勤加运动
生命在于运动，就像血液流动一样，如果停止了，生命也就戛然而止。
尽可能地运动，哪怕是站起来走走、伸伸胳膊动动腿，也比久坐不动要好很多。
外面的世界很精彩，想去体验，身体素质是第一步，就像去西藏旅行、去爬山、滑雪，没有身体，可真不太行。
08 极简生活
喜欢极简生活的，可以看看松下英子的《断舍离》这本书，有很多实际的操作。
极简生活，不仅是极简家中的陈列、摆设，还包括整理思绪，调整自己的状态，有点像”空杯归零“的心态。新的一年，新的征程，丢掉过去不好的体验，重新出发，过上少而精的生活。
09 学会打发无聊
闲下来的时间，找许久未联系的朋友聊天、刷刷剧、学学厨艺、发呆等等，都可以。
唯一需要确保的，就是不让自己闲着，不然容易胡思乱想。
一个有事情做的人，就没有心思想着有的、没的，而是能够关注当下，即使真的感到无聊，也能很快的有事可做。
10 多看书
如果想过上更好的生活，跟高于自己圈子的人交流，就是个不错的方法。
但有时，我们可能无法链接到的资源，没有机会跟他们交流。这时，我们可以退而求其次，从名家作品入手，比如书籍。
生活中的很多问题，基本上在书中都能找到答案，多读书，读好书，短时间，你可能觉得没什么变化，但时间一长，书籍带给你的滋润，就会慢慢显现，比如气质、谈吐、逻辑等。
11 多复盘
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友而不信乎？传不习乎？”
反省自身，跟现在的复盘，其实是差不多的意思。大体看来，两天一线的生活是重复的，但如果你仔细复盘，就会找到生活的别样滋味。
就像是吃饭，一日三餐，我们每天都在吃，但却不觉得烦躁，因为两天内的菜，大多不是重复的。
放在工作生活中，复盘时，总会找到那么一两件让你心跳加快、情绪变化的事情， 可以记录下来，定期回顾下，会给自己积蓄很多的力量。
12 带着一双发现美的眼睛看世界
我处在疫情的风控区，不能出去蹦跶，但小小的生活圈中，仍然有很多美好的地方。
社区志愿者四处忙活的身影；房东每周都会做一次大锅饭，邀请房客去吃；窗外飘起洋洋洒洒的雪花，或许也快解封了。
带有一双发现美的眼睛，生活不顺心时，总会有那么一两件暖心事，击中内心的柔软，给你前行的信心和力量。
13 学会专注
当看到越来越多的年轻人，反对加班、996，似乎这也是一项进步。与鼓励加班、选择磨洋工相比，这种任务明确、完成就下班的做法，更能得到人们的喜爱。
工作中，不会奖励有苦劳的人，却会激励有功劳和成绩的人。而要在短时间内，做出成效，最要紧的是专注。
当你专注做一件事情时，会发现时间过得好快，而且你的内心也会充满成就感，原来，自己是优秀的，别人能做到的事情，自己也行。
14 踏出第一步，体验不同的人生
新的一年，有没有想过换个活法。以前是寄人篱下的生活，换成有自己的小家的生活；以前是唯唯诺诺的生活，换成自信的生活；万般滋味，皆是生活。
当我们有了这些想法时，请记得朝这些方向努力，勇敢踏出第一步，你就成功了。
15 不后悔人生的每步选择
人生的十字路口上，你会面对不少于2个的选择，以当时的学识，你选择了最适合自己的。当到了后面，你却发现，当初的选择似乎错了，感觉很懊恼。
但我想说的是，活在当下，人生的每步选择，既然已经做出，就没了退路，你需要是提升认知人格，坚定地做出下一步的选择。
人生忙忙碌碌，一年的光景转瞬即逝，而年初的方向感很是重要，你是想要平庸的生活，还是有波折的生活，抑或是有激情的生活，决定权在你自己手中。
所以，2022年，记得带着方向感过日子，对自己好点，照顾自己，接纳自己。当你学会爱自己时，身边的人也会更爱你。
话题：关于2022年的活法，你有什么想说的呢？欢迎在评论区留下你的想法~
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