在两性关系中，一旦被种下了怀疑的种子，那后果便会一发不可收拾，别人看起来再正常不过的事情，在你的眼中，都将成为对方有所谋划和算计。
就像日本灰松鼠一样，它只吃一种名为红塔松的松子。
但这种松子，只有在秋天才能完全成熟，为了应对食物短缺带来的困难，它们常常要费力囤积大量的食物。
但囤积好后，它们总对自己洞中的食物不放心，害怕被别的松鼠偷去，所以，它们就往囤积的松子上撒尿。
撒尿的原因，是因为日本松灰鼠闻不得同类的尿味，这虽然保住了松果不被偷走，却加速了松果的腐烂。
到了松果真的腐烂时，它们又要将来自不易的食物清除掉，再去囤积新的松果……
就这样周而复始，本来可以丰衣足食的灰松鼠，却因为自己的多疑，丢弃掉了大量的松子，从而未能熬不过深冬的饥饿难耐。
就像英国作家乔叟说过：“怀疑一切与信任一切，是同样的错误。”
灰松鼠怀疑其他松鼠会偷自己的松果，进而想出了“伤敌一千，自损八百”的伎俩，反观我们自身，又何尝不是呢？
01
小雯结婚二十二年了，大体说来，婚姻过得很不幸福，而这一切的根源，还得从结婚之初说起。
她老公大她六岁，离过一次婚，据说是因为女方不守妇道，他才离的。现在想想，要是小雯知道女方究竟遭受过什么，估计也不会选择跟这个男人结婚了吧。
但奈何，小雯是个长相普通的女人，10岁时生母离世，继母对她不上心，她本想着，自己嫁了个好人家，让继母也好好看看。
但婚后没多久，她丈夫的本性就暴露无遗。
两人经常性地吵架，最开始，小雯以为是丈夫觉得她小些，太过在乎，所以难免会多想，可后面发生的事情，让她感到崩溃。
似乎在她丈夫看来，她是个“浪荡”的女人，感觉她随时随地都会跟任何一个男人发生关系。
小雯负责宣传的工作，经常性的写稿子，有时评先进的时候，别人会请她帮忙写写材料，但只要是写男的，她丈夫就会认为她和人家有关系。
有时小雯在路上走着，附近要是有一个男人，丈夫都会问那人是谁，但小雯真的不认识对方。
02
如果上面的那些行为，也还能接受的话，那下面的这个，真的有些难堪了。
小雯买和之前相同的内裤回家，她丈夫就会联想到：她会在大街上脱内裤，所以这一进家门，他就会掀开小雯的裙子查看内裤，查看下体。
最头疼的是，她丈夫不知道是不懂生理卫生，还是怎么的，只有内裤上有分泌物，他就会说别的男人留下东西，分泌物少了吧。
每到晚上，她丈夫一上床，小雯就必须上床，想再玩会儿，都不行。
上了床后，她丈夫一边和她行夫妻之事，还一边问着，她和外面的谁谁谁是这么弄的，是不是和他一样，如果小雯不从他，或是直接跟他吵，就会弄得很难堪。
经历了这么多，小雯也想过离婚，可是除了这些，丈夫对她其实还挺好的，他心眼不坏，就感觉过于多疑了些，可面对丈夫整日的行为，她又感到身心俱疲。
03 面对疑心，你可以这么做
面对这种自己很爱，但对方又常常怀疑自己的人，很焦虑是必然的，但短暂的痛苦过后，还是可以找方法解决的。
国际知名心理治疗大师苏珊·福沃德博士曾在《情感勒索》中提到，当对方对我们进行情感操控时，我们可以用以下最简单的三个步骤来守护自己。
第一步：停下来
什么都不做，直接告诉对方：“我需要想一想”。
第二步：冷静观察
观察出对方行为背后的原因，比方说上述老公很多的行为，都跟婚姻的忠诚度有关，他特别担心伴侣的背叛和不忠，也非常害怕自己会重蹈覆辙。
第三步：制定策略
面对丈夫怀疑妻子的忠诚度，妻子其实先发制人。
比方说，妻子可以对丈夫说：“亲爱的，我知道你在想什么，你担心我因为其他男人背叛你，但你放心，我不会的，以后也会注意和其他男人保持好距离和分寸。”
又或者是，在平时两人谈心的时候，妻子可以经常性地向丈夫表白，给他打一剂强心针。
写到最后
存有疑心的人，要么是之前受过创伤，之前太过相信对方，所以才会惨遭背叛；
要么是对自己缺乏自信，认为自己没有能力获得对方的爱，尤其是对方表现得越爱他，他就会越怀疑这件事的真假。
疑心是一种病态，多疑让人难以真正幸福，但这也并非无药可治。
所以，面对疑心，最好的方法，就是对症下药，冷静观察后，找到对方怀疑的根源，然后再制定相关的策略，陪着对方，一起走出去。
当然，这里还有个最大的前提，就是你还爱着对方，爱想着和对方过完余生。
话题：对于小雯丈夫的行为，你是怎么看待的呢？欢迎在评论区，写下你的看法～
图/网络，侵权必删
联系客服
