让人开不了口的罪“溃”祸首

“岁金不及，炎火乃行……发热，上应辰星，丹谷不成，民病口疮，甚则心痛。” ——《黄帝内经·素问篇》

“肝足厥阴之脉，起于……，属肝，络胆，……环唇内；其支者，复从肝，别贯膈，上注肺。” ——《黄帝内经·灵枢·经脉第十》

口腔溃疡可以说是很多人的“老朋友”了，这位老朋友，不仅爱串门，折磨我们的嘴巴，还喜欢去而复返，反复发作，让很多人都咬牙切齿饱受摧残，但又拿它没有什么办法。其实消灭口腔溃疡，并没有想象中的那么难，最重要的是从根源解决问题。

在日常生活中，我们一定要保证每天至少3L热水，小口慢饮，保持住身体的津液水平，这样才可以更好的濡养我们的肝胆经络。另一方面，也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜也会对我们的肝胆造成不良影响。

最后建议大家，平时饮食要注意少吃辛辣的食物，吃辣会消耗身体更多的津液，对于津液不足的朋友，更容易出现口腔溃疡的现象。

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