最近很多阳康的朋友都复工了，不少人就发现自己“力不从心”了。
本来嗖嗖嗖能干完的活，现在脑子反应不过来了，身体素质也跟不上了；
之前一个很轻松的动作，现在做起来都特别费劲；
感觉做任何事，都需要花费全身力气……
就是说，抗原已经阴了，为什么身体还是这么虚？到底什么时候才能好？
一
身体“虚”皆因伤了“元气”
我们从感染到痊愈这个过程，其实就相当于身体跟外来病邪做斗争的一个过程。
最后虽然把病邪给驱逐出去了，但身体经过一场大战，已经是非常虚弱的一个状态了。
中医上讲：“气盛则人盛，气衰则人衰”，这个气说的就是元气。
元气是支撑人体各脏腑功能运行的基本能量，平时我们的一切体力活动，都是在元气的支撑下进行的。
体虚易乏力，就是元气不足的最典型表现。
元气不足时，身体就进入到了一个低消耗的状态。就像手机电量不足，会自动进入省电模式，来节省电量一样。
由此可知，元气是身体的根本，元气足，那些疲劳乏力感自然也会消失。
二
元气充足得靠调理
那么想要身体元气足，该从哪方面入手呢？
要知道获得元气主要有两个重要渠道：
1.靠父母精血，也就是先天元气，这个渠道从我们跟母体分离就断了；
2.依靠脾胃的消化吸收功能（类比为计算器的太阳能板，吸收光能并将其转化为电能）。
《黄帝内经》中记载：“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”。
进一步说明脾胃通过消化吸收食物转化为可以被身体利用的水谷精微，为身体提供能量。
还有一点要注意的是，元气是在时时刻刻消耗的。
如果把元气比作钱，我们好不容易挣了一百块，却花出去了八十，甚至更多，剩下的寥寥无几，想存银行也没得存。
所以要想有存款（元气），就要花得少、存得住。
中医上有个说法，叫“肾主收藏”。
如果说脾胃是身体的发电机，那肾就是身体的蓄电池。它储存肾精，以备不时之需，这被称之为“藏精而起亟”。
所以即使在短时间内，没有钱进来，这时候仍然还有之前存住的钱，也就是肾气。
当我们体内元气不足或者不吃不喝的时候，就不可能转化新的水谷精微来满足身体的正常运转，这时就需要靠肾气来满足身体周遭的需要。
所以要想身体存储元气的能力强，还需要依靠肾收藏的功能。
综上所述，想要提高元气水平，就需要从恢复脾肾功能入手。
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