冰美式的“快乐”，鼻子会知道！

隔壁的小温点了一杯冰美式，优哉游哉地喝起来了，

大早上怎么这么多人喝冰美式啊，不凉得慌吗？

他说，喝了冰美式，早上倍精神！

精不精神的咱先别说，你这鼻炎一会该要严重咯！

很多人把鼻炎和吃冰联系不起来，觉得这中间压根就没有关系，其实关系可大了！

“有诸内，必形诸外”，在外表现出来的问题，其实是身体内五脏六腑的状况。中医上讲：“寒饮伤肺”，寒凉的食物会伤到肺的。

《黄帝内经·经脉篇》讲到，“肺手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。”由此可见，寒凉饮食不仅伤脾胃，也会循经到肺，从而导致肺中寒湿重。而肺开窍于鼻，从而引发鼻炎。

冰美式喝着确实爽，嘴上爽了，身上不爽了，鼻子也不爽了。

有些朋友说，冰美式冷饮喝得多，也没有鼻炎，但其实肺寒早就找上你了。

很多朋友吃火锅或者麻辣烫的时候，特别容易流鼻涕，这就是肺寒的表现。因为火锅里的辣椒和花椒，从中医上来看，辣椒和花椒属于温性食物，可以帮助身体排寒。

肺寒的人还容易小声的咳嗽，一会咳一下，声音也很小，这种咳嗽是长期的，很多人都不太在意，因为咳几声也不难受，但这确实是肺寒重的表现。

肺主皮毛，有些朋友可能鼻咽都没问题，皮肤却有问题，尤其是秋天的时候，皮肤又干又痒，就算使用身体乳也收效甚微。

夏天是对付肺寒类问题的最佳时机，为什么这么说，这涉及到一个很重要的概念，就是冬病夏养。

冬病夏养就是夏天外界的阳气足，借助着外界的阳气，就可以帮助身体把身体内的寒气往外推的这么一个过程。

冬病夏养对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或者消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疫病预防馆的具体运用。

所谓“正气内存，邪不可干”，想要在秋冬季免遭邪气侵害，就必须培补正气，在夏季的时候固护阳气，这也是冬病夏养的意义所在。

像鼻炎这类肺寒的问题很难做到凭借什么方法可以快速改善，需要长时间的调理。

我们最开始要做到的就是

一、不吃寒凉，吃的喝的尽量温暖。

寒凉的问题一定要注意，大家少吃点寒凉，寒凉真的很伤肺，而且吃寒凉的东西，身体需要多消耗能量把吃进来喝进来的东西进行升温加热，损耗能量。

二、艾灸

夏天是艾灸的大好时机，外界阳气充足，再加上艾灸，可以起到事倍功半的效果。

如果鼻炎发作的时候，可以艾灸肺俞穴，半个小时到一个小时左右，艾灸前后多注意喝水以免上火。

用增强肺肃降功能的桔红、柠檬，配合润肺止咳的杏仁，同时佐以温肺驱寒的熟普洱、肉桂，以从根本上恢复肺的宣发、肃降的功能，以缓解肺类问题。