手足口病进入爆发期！这几点家长一定要注意！

是的，让万千家长都瑟瑟发抖的手足口病进入了高发期。

高烧不退、满口水泡、吃不下睡不好...

看到孩子们这么难受，家长也很焦虑。

手足口病，顾名思义，就是口腔、手心、脚心和臀部出现皮疹或疱疹，通常有发烧的症状，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。

5-7月高发，喜欢潮热的环境，多发于5岁及以下的儿童，由多种肠道病毒引起，传染性很强，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，也就是“病从口入”。

大部分小朋友都会得手足口，所以日常的预防非常重要，这样就算孩子中招了痛苦也会少一点，恢复更快一点，不至于一蹶不振。

预防上我们可以这么做：

1.勤洗手

洗手是最好的预防！

不仅要给小朋友勤洗手，家人们也都要一起洗。

所有小朋友可能会放进嘴里或舔到的东西都要保持清洁，包括玩具、家具等等。

2.忌生冷

瓜果生冷，这段时间要尤为注意，不管是发病还是没有发病的小朋友，家长一定要盯紧了，减少生冷、水果的摄入。

生冷的东西吃到肚子里，身体需要消耗更多的气血去代谢，孩子脾常不足，代谢不好堆在身体里就容易产生垃圾，所以不要给孩子吃生冷食物。

3.艾灸大椎穴

大椎是督脉的一个要穴，统领一身之阳气，还是我们身体风邪入侵的一个门户，把大椎这个门户守住了，病邪自然也不容易入侵，平时艾灸大椎穴也能帮助孩子增强抵抗力。

4.搞定积食问题

小朋友容易积食的家长要格外注意，一定要在这段时间把积食的问题调理好。

为什么这么说呢？

孩子吃多了，食物没有经过很好的消化、吸收和代谢，堵在中焦这里，脾胃就要赶紧消化运转啊，加班加点拼命“工作”，

但这又超过了脾胃的承受范围，就会导致脾胃功能低下。脾胃乃气血生化之源，脾胃功能低下了，自然就不能好好抵御外邪了。

5.平时喂养要注意

不要饥一顿饱一顿，一次吃太多。

同时还要多观察孩子的一些表现，如果眼睛下面青筋比较重，脸色比较暗，那就说明孩子本身脾胃功能偏弱，那这种情况下就要在孩子饮食上多多注意调整一下，尽量不要大鱼大肉，保证营养均衡。

万一中招了，家长们也别慌，这样护理好得快。

很多得了手足口的孩子一般都要熬过“高烧—疱疹—口腔不舒服”这三大难关。

虽然手足口是自限性疾病，没有特效药，但我们学会了这些，小朋友也会更舒服一点~

发烧可以这样做：发烧的时候是非常耗津液的，口干要喝水的孩子，家长可以煮大米汤给孩子喝，温热着喝，养护脾胃还能补充津液。

同时还可以艾灸大椎穴，扶助身体的正气，帮助更好的驱邪外出。

口腔疼可以这样做：很多小朋友口腔长疱疹疼的厉害，这个时候可以用蜂蜜涂抹下（此方法适合2岁以上的孩子），帮助润一润，孩子会舒服很多~

最后祝愿小朋友们夏安无病。