朋友发来消息,说自己已经四五天没上大号了,肚子胀得难受,听人说吃香蕉有用,于是坚持吃了好几天,可一直没有看到效果。
我们正常的排便,身体是有一个推动力,也就是水的。
《素问·灵兰秘典论篇》中也说到:“大肠者,传道之官,变化出焉”。
意思是大肠要将身体里的糟粕转化成粪便,并排出体外,是需要载体的。
这就好比,我们平时要把家里的垃圾扔出去,会用垃圾袋把垃圾装好再扔掉一样。
身体里的垃圾排出也是需要有一个载体,而这个载体最主要的就是水。
水不够了,便便当然不好排出啦。
那光喝水,又够不够呢?当然不够!
中医讲,脾主运化,它负责把我们吃进去的东西转化成水谷精微输送给各个脏腑,为各个脏腑提供动力,其中就包括大肠。
脾胃好,各个脏腑获得能量充足,大肠就能把垃圾推出去。
但如果脾胃功能差了,脾胃转化出来的能量不足,大肠没有足够的推动力把垃圾推出去,大便停滞在肠道中,时间一长,自然就变干变硬。
这就像是垃圾站里的垃圾没法及时运输出去,结果越堆越多,越堆越结实。
所以,想要从根源上去解决便秘这个问题,就得恢复脾胃功能,提高身体推动力。
另外,在《黄帝内经·灵枢·经脉》中还提到了“大肠手阳明之脉……下入缺盆,络肺”、“肺太阴经脉,起于中焦,下络大肠……”揭示了肺与大肠相表里的关系。
言外之意就是,只有当肺正常的宣发肃降,大肠才能正常地将身体的糟粕转化为粪便,并排出体外。
一旦肺功能变弱,大肠的功能也会受影响,大便就下不去了。那么反过来,肺调理好了,肃降好了,大便自然也就通畅了。
你看,想要缓解便秘是不是也没有那么复杂?
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