做健康精致的女人
6月17日22时55分在四川宜宾长宁县发生6.0级地震，震源深度16千米。四川、重庆、云南多地震感比较强烈，一些地方出现房屋倒塌和人员被埋的灾情。截至18日5时20分，地震共造成11人死亡，受伤122人，救援工作彻夜进行。
今日07时34分，四川宜宾市长宁县（北纬28.37度，东经104.89度）发生5.3级地震，震源深度17千米。
长宁6.0级地震发生以后，余震不断：
23时09分，
宜宾市长宁县再次发生3.6级地震，震源深度10千米。
23时23分，
当地再次发生3.0级地震，震源深度8千米。
23时36分，
当地再次发生5.1级地震，震源深度16千米。
震后救援工作持续进行中。
截至6月18日8：00点，因宜宾长宁“6.0”地震，四川省交通运输厅及有关交通运输部门共派出抢险队伍24支，共191人次。其中，专业技术人员30人，交通执法人员65人，排查高速公路1288公里，国省干线630余公里，检查桥梁187座、隧道44座，投入机具58台（套），储备应急运力50辆。
各方努力，积极应对，我们为四川宜宾祈福。
震后自救指南
地震突然发生，地震预警自救的黄金时间也许只有短短12秒。不要地震后第一时间打电话，生死一瞬，怎样自救更科学！转发周知！
一张图告诉你：避震要点、如何避震、震后如何自救！
如果不幸被困，如何正确自救及呼救，我们为大家提供专业的做法，希望能帮到大家。
保持冷静
在被困后首先要做的第一步就是尽量冷静下来，迅速为自己寻找避险位置，增强避险位置的牢靠程度，采取增加支撑物等方式避免避险空间进一步出现险情。同时地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘，因此，首先要防止呼吸道被尘埃堵塞。
地震之后如果我们被困到废墟里面，我们首先应该做的是改变自己所处的环境，将我们周围的一些小石块，或者废墟进行一些简单的处理，防止一些粉尘之类的吸到我们的鼻腔之后产生窒息。
2
自我伤情判断
清理干净周边环境，创造相对稳定的安全生存空间后，被困人员首先要做的就是自己的伤情判断。
如果我们伤口有破裂，或者有一些流血这样的，要对我们自己的伤口进行简单的处理，比如简单的止血，我们可以用我们的鞋带，把它解下来之后，绑在近心端，起到止血的作用，或者用我们的衣服进行一些简单的包扎。
3
正确呼救
等待救援时，最需要的就是引起救援人员的注意，但是这里要考虑在避险过程中，尽量保存体力，所以采取科学有效的方式很重要，有规律的敲击，能让检测人员更好的发现。同时在等待救援时尽量保持自己意识清醒，及时回应，能加大自己的获救可能性。
比如说他还有体力来给救援队员做回复的时候，他应该告诉救援队员，他是躺着还是趴着，还是什么样一种情况，这样就有助于救援队员在后续的操作当中，根据他的姿势，判定现场建筑物结构，判定预制板、水泥板的结构。其次他要告诉救援队员他的身体状况，比如说他可能觉得哪个部位比较疼，哪个位置压着干脆动不了，或者哪个地方已经开始流血了等等这些情况，这样有助于我们先期的医疗人员，对他进行简单的处理条件下，有针对性的对他进行处理。
总体来说，地震发生后，首先就是要创造一切条件，延长自己的生存时间，并通过有效手段，引起外界注意，配合救援人员快速施救，最终顺利脱困。
地震在我国是常发的一个地质灾害，对于震前预警与震后救援，我国已经有丰富的经验。据报道，本次地震前成都110个社区响起了地震预警。
一方有难八方支援，震后，在国家的领导下，四川政府迅速启动救援，利用各方资源的支援以及全国人民的支持，积极应对灾难，灾情终将会过去！
最后，我们祝愿长宁，为长宁祈福！
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