作家余华说:
“当你压力达到快要崩溃的时候,不要对别人诉苦,更不要忿忿不平和满腹委屈,没有人会心疼你。真正的强者,是在夜深人静的时候,把心掏出来自己缝缝补补,然后睡一觉起来,又是信心百倍。无人问津也好,技不如人也罢,你都要努力坚持,而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。”
情绪不好的人,动不动就会怨天尤人,伤春悲秋,负能量爆棚,给人非常不好的感受。而能稳住自己情绪的人,宠辱不惊,脾气温和,喜怒不形于色,更不会表现出怨气,戾气,凶气和悲观消极的态度。
稳住情绪,淡定从容,乐观豁达,才是善待自己最好的方式。
没有人喜欢你的负面情绪。
无论你多么不幸,多么痛苦,多么失落,如果负能量满满,骂骂咧咧,怨气深重,只会让人避而远之。
鲁迅先生在文章里写道:
“楼下一个男人病得要死,那间壁的一家唱着留声机;对面是弄孩子。楼上有两人狂笑;还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。”
人类的悲欢,并不想通。
你觉得生活千难万苦,别人认为你太过矫情。你怒火冲天恨意满满,别人觉得你小肚鸡肠不能容物。你所有的消极情绪,完全没有人喜欢,包括你最亲的人。
并且,一个人负面情绪太多,不管发作还是不发作,最后都会以攻击自己器官的方式来消解。我们的身体状况会越来越差,长此以往,免疫系统会崩溃,各种疾病,甚至重特大疾病也会趁虚而入。
稳住情绪,才能稳住健康,稳住人际关系,让自己的世界稳定下来。
苏轼是最受欢迎的古代文人之一,他的人格魅力光耀千古。而乐观的心态和稳定的情绪,是他人格魅力的重要来源。
作家林语堂评价他:是一个无可救药的乐天派。
命运锤击,他不以为意。别人嘲讽,冷眼,风言风语,他毫不在乎。不管生活怎么刁难他,别人怎么苛刻他,他都不屑一顾,照样谈笑风生,笑傲江湖,自娱自乐。
每个人都会有情绪,都会情绪波动起伏,但厉害的人能平和心态,稳住自己,用积极乐观的方式消除坏情绪的干扰。
贾平凹说:“人既然如蚂蚁一样来到世上,忽生忽死,忽聚忽散,短短数十年里,该自在就自在吧,该潇洒就潇洒吧,各自完满自己的一段生命,这就是生存的全部意义。”
人生没有什么大不了的事,任何人和事,都不值得让你精神内耗和自陷痛苦。
稳住情绪,乐观豁达,才是人生最好的样子。
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