高尔基说：
“生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。”
一个真正能够让生活过得有趣，让人生活得有滋味的人，一定会想方设法去充实它。
哪怕在生活当中会遇到一些坎坷，遭受无常，甚至时常感到煎熬和迷茫。
但是，每个人都应该穷尽一生，去追求当下的幸福，去努力寻找人生的答案。
然后真正可以在三餐四季的流转当中，见识到人间的好光景，体会到社会跃的曼妙。
董卿说：
“我们穷尽一生所追求的幸福，不在过去也不在未来，而是在当下，眼中景、碗中餐、身边人，三餐四季，幸福安康，便是人间好光景。”
人生要学会的三种癖好，只要我们能够尽可能去做到的话，一定会让自己的生活过得有滋有味，让人生活的多姿多彩。
爱上阅读
一个喜欢阅读的人，生活一定会过得更加平静，也更加的惬意。
其实，阅读的作用和意义就在于，可以为自己构造一个属于自己的心灵小世界。
在自己这个世界当中，能够给到自己足够的安全感，惬意感，甚至可以让自己无忧无虑地得到休息。
就像周国平说的：
“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别的眼光，甚至有了一个属于他的精神世界。”
所以，让自己爱上阅读，当自己有了各种癖好之后，那么我们看待世界的过程当中，在体验生活的岁月里，就能够拿出不一样的视角，拿出自己的方式，构造一个属于自己的精神世界。
与此同时，也能够让自己变得茅塞顿开，让自己变得越来越有见识，大开眼界，滋养性灵。
甚至可以说，能够让自己变得越来越宽容，也能做到向下兼容一切。
林语堂曾说：
“读书，开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广见识，养性灵。”
爱上阅读，博览群书，让自己不管对于什么领域的书，都能够去涉猎，去体验。
而且喜欢上了阅读，容易在一种忘我的状态下，让自己领略到古今往来那些名人志士的，纷纷扰扰，同时也是波澜起伏的一生。
当自己有了更多的阅读经历，阅读心得之后，自己就会更加清楚，更加知道该读什么样的书，甚至一眼就可以看出自己应该读什么样的书，才能够给到自己更大的成长，以及能量上更有效的汲取。
就像德国数学家高斯所说：书就像织布的机器，劣质的书籍会给你的思想和灵魂披上劣质的衣裳。
学会读书，爱上阅读，同时也懂得选择，不要看到书就要读，但是懂得筛选，懂得做出判断和选择。
只有这样，我们才能够通过最低的成本，获取最高效的成长，的确能够让自己的头脑，认知，得到更大的成长。
可以说，只要我们能够爱上阅读，那就一定能够让自己的世界变得更加丰富多彩。
作家周岭说过：
“读书是用最低廉的成本，获取最高级的成长策略，它是所有人提升自己的最好途径。”
一个人倘若懂得用最低廉的成本，长此以往坚持下去的话，量变就会引发质变，最终就能够给到自己最高级的成长体验。
这一种体验，会让自己越来越喜欢主动去阅读，就像打野怪升级一样，不断地强大自己，提升自己。
最终一定会让自己的生活和世界，变得越来越明亮，宽敞，美丽，迷人。
自律运动
在网上看到这么一个问题：运动的意义是什么？
有一个点赞很多的回答是：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。
说到底，运动的作用就在于，一个人在运动的过程当中，其实是很容易将烦恼抛却脑后，让压力消失不见的。
尽管大家会觉得，运动过后，原本的压力还在，原本的烦恼也都在，没有什么多大作用。
可实际上，一个人倘若懂得坚持运动，自律锻炼的话，那么在生活当中，能够确定的一件事就是，自己在不断提升身体机能，在锻炼着自己的身体素质。
这样的话，当自己的身体素质越来越强壮的时候，那么其实是有助于自己的心态得到稳定的发挥，让自己在一种正相关的，正循环的成长体系当中，也让自己变得更加的独立和强大。
所以，运动的意义就是，通过强化自己相关因素的机能，不断保证自己朝着一条正确的道路上前行。
慢慢就会发现，一个人只有在身体足够强壮，身体素质足够出色的状态下，无论是个人成长也好，以及去追求人生目标也罢，都起着至关重要的作用。
就像钟南山说的：
“运动应当像吃饭睡觉一样，成为生活里的必需。”
余生，学会自律运动，好好锻炼，始终要相信，身体才是革命的本钱。
所以，将运动看作像平时吃饭睡觉那样，成为生活里当中的必需品，也的确能够让自己在余生的岁月当中，每一天都过得精神饱满，充满希望。
好好睡觉
人在成长过程当中，其实还需要一种癖好，那就是让自己学会好好睡觉。
懂得好好睡觉的人，并不是无所事事，也不是懒散懒惰，很多时候，懂得休息，也是一种智慧。
《在绝望之巅》这本书里有这么一句话：
“睡眠就是遗忘：生活的戏剧，错综复杂和种种执念全然消失，每次醒来都是一个新的开始，一个新的希望。
生活就这样保持着一种令人愉悦的间断性、永久重生的幻觉。”
好好睡觉人，一定会比那些喜欢熬夜，作息不规律的人更加精神饱满，也的确能够拿出更旺盛的能量，在现实生活当中，不断地强大自己，也能够让自己在做事的过程里，更有效率。
的确，人可以通过睡觉，通过睡眠，让自己忘掉现实当中的一些错综复杂的种种执念，也的确能够让自己慢慢地驱散一些烦恼。
然后，真正靠自己自律的休息，睡觉，让心理变得更健康，让自己的生活变得更加安稳平静。
《睡眠革命》中有这么一句话：
“当我们不断提高自己的睡商，主动控制自己的生活节奏，以积极的心态去面对生活，就能成为一个真正厉害的人。”
好好提高自己的“睡商”，着重成长自己，注重个人发展，也让自己可以在心理方面上，变得更健康。
最终，让自己的每一天都过得更加安稳，更加惬意，也更加的自由自在。
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