做了40年的引体向上，在健身面前，年龄只是一个数字

现在引体向上对于很多人而言

像一个征服不了的山峰

甚至很多中学生都无法做哪怕一个引体向上

这位60岁的大叔叫安德森

穿上衣服，显得憨厚和瘦弱

不过当他脱下了衣服

那宽厚的背阔肌，饱满的胸大肌

让你真的无法想象他已经60岁了

从20岁那时候开始拉引体向上

这个习惯一直保持了40年

岁月只是在他脸上多加了两道皱纹

他却让自己的身体逆生长

很多年轻人的体能甚至都不如他

谈到健身，他跟许多人去健身房不同

他只喜欢徒手健身

宽距引体跟玩儿似得

窄距引体向上

更高难度的双力臂，这些动作在我们印象中都是体操运动员的绝活，他作为60岁的高龄却玩儿的非常溜！

更高难度的双力臂+旋转动作，很多人说健身房练出的都是死肌肉，那这肌肉是活的还是死的呢？

引体向上+击掌，强大的爆发力让人叹为观止。

俯卧撑击掌

拍摄时间是这个城市的早晨6点，当许多人还在被窝中睡大觉的时候，他已经起床了，开始了一天的健身锻炼。很多人说只有用器械，只有用上哑铃才能叫健身，徒手健身都是耍流氓。

这句话还是一个健身公众号说的！不说这句话对与错，其实如果单单通过健身让自己身体更好些，这些徒手的健身训练其实真的已经非常够了！