以临帖为中心，把临帖作为日课。写字不临帖，等于耍流氓。临帖的方式多是指操作性的，有选临、节临、通临；看临，背临；放大临，缩小临，等大临。临帖的方法多是指学术上的。形临，追求点画结构的像，意临，追求神韵，创临，变临。
一是驾驭毛笔的能力。想起就起、想停就停，想提就提、想按就按，想快就快、想慢就慢，想粗就粗、想细就细，想转就转、想折就折，想大就大、想小就小。二是用这套笔墨语言体系讲故事的能力。你能有个性，准确地把故事表达出来，你差不多就是书法家了。你能讲大家都没有讲过的故事，你就是大师。
书法能速成，绝对不可能。古人说20年能出一个画家，30 年才能出一个书法家。《书法秘诀》认为，凡欲学书之人，工夫分作三段，初要专一，次要广大，三要脱化，每段三五年火候方足。第一初段，取古人之大家，一人以为宗主。门庭一立，脚根牢把，朝夕沉酣其中，务使笔笔相似，使人望之便知是此种法嫡，纵有谏我、谤我，我不为之稍动，常有一笔一画数十日不能合辙者，此际如触墙壁，全无入路。他人到此，每每退步、灰心。我于此心愈坚，志愈猛，功愈勤，一往直前，久之则有少分相应，初段之难如此。第二中段，取魏晋唐宋元明数十大家，逐字临摹数十日，当其临时，诸家形模，时时引入吾胸，又须步步回头顾祖，将诸家之长默识归源，庶几不为所诱，工夫到此，悠忽五六年矣。第三末段，无他法，只是守定一家，以为宗主，又时出入各家，无古无今无人无我写个不休，到熟极处，忽然悟门大开，层层透入，洞见古人精奥，我之笔底迸出天机，变动挥洒，回想初时宗主不缚不脱之境，方可自成一家，到此又五六年。
选择好的临习范本；选择好的工具，特别是笔、墨、纸；遵循学习的规律和程序，笔法、结字、章法、墨法、创作；得法，最好的路径是找个明白书法的老师，不一定是名气有多大的名师，但一定是明白书法的明师，这样才能少走弯路。不一定是自己写得好，但一定是懂得教育学、传播讲解得好的明师，这样才能让书法变得和蔼可亲，让书法学习变得有趣。书法学习是培养兴趣爱好，用兴趣来吸引过来投入，跟着你走，而不是他一写就错，你就斥责，这里不对，那里不对。学习书法的决窍是：口诀手授，口传心授。口诀就是依据语言文字的方式来传承。手授，是有一个人来给你解说，直接写给你看。口诀是文字的，手授是现场书写的。有一个可以手授的老师，很关键，也很重要。
一是节奏。节奏是因素组合中的一种秩序。节奏的方法就是对比的方法。粗细、曲直、疏密、长短、干湿、浓淡。
二是黑白。计白当黑。有笔画处是黑是实，没有笔画处是白是虚；大字，粗画是实；小字，细画是虚。
三是运动。线条的动感，形状的动感。通过内焦点变化体现动感，不求中正，不求平行，有聚散离合。通过外廓点变化体现动感，夸张某一笔，有取纵势，使字修长，横向笔画缩短；有写横势，压低竖画。通过中轴线摆动，重心变化体现动感，米芾左摆，王铎，左右摆。中轴移动幅度多大，要研究。
四是对比。任何美的事物都“存在于对立面的相互渗透和统一之中”。方向对比，黑白对比，图形对比，肌理对比，变化统一。
五是平衡。掌握平衡的关键是寻找重心。破坏原有的平衡，建构新的平衡。
就是笔墨有知、点画有功、字章有法、纵横有势、贯穿有气、神韵有情。
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