“生命的质量和生命的长度同样重要。” 不少癌症患者在治疗中会出现一些不良反应，有的比较轻微，熬过去就好，有的令人崩溃，急需能够缓解不良反应的抗癌经验，甚至会担心到底要不要停药？ 为了帮助大家活得更好，科普君整理了癌症治疗中常见的不良反应缓解经验，供大家参考！ 一般在完成治疗后 3-6 个月，头发就会再长出来。如果想头发快速生长，下面几个方法可供参考。 补充蛋白质 头发有 85% 的成分由角蛋白 (一种特殊的蛋白质) 所组成。角蛋白是创造头发光泽、发丝强韧的关键。 建议：在身体条件允许下，医生指导下，荤素搭配后再适当多吃点鸡蛋、喝蛋白粉。 头皮要防晒 由于没有头发的保护，头皮直接受到光照、风吹就会受到损害，出现干燥、缺水的情况，营养物减少，对头发的生长形成了阻力。 建议：戴上遮阳帽、打伞等物理防护，避免头皮曝晒受伤。 常按摩头皮 按摩头皮可以加快头皮血液循环、缓解头皮紧张，让头皮获得舒展，促进头部微循环，减少脱发的情况，还能刺激头发的生长。 建议：每天花 2-3 分钟即可，最好是在洗澡后进行效果更好。按摩过程轻柔，利用指腹或圆梳可以减少头皮刺激。 用正规生发品 有的患者会使用市面上的生发产品，来加速头发的生长，但是生发产品有几个要注意的地方。 ①化疗结束一个月，才可用生发产品：因为化疗结束后一个月，药效的副作用还存在，所以头发仍然会持续掉落。这时候使用生发产品时，新头发生长的速度，远远不及掉头发的速度。不如等到化疗结束后，毛囊情况稳定再开始使用生发的产品，让生发效果达到最好。 ②成分不能含有药性：有些生发产品是含有激素或者类激素的成分，这种不要购买。因为癌症患者身体的特殊性，为了避免增加疾病复发的危险，购买前一定要先问清楚成分。 ③不要直接涂抹在头皮：直接涂抹容易造成头皮一次性接触太多生发产品，导致营养过剩、头皮发炎，反而生发不易还加重脱发问题。 ④不要固定使用单一产品：头发的生长容易出现停滞期。可以使用 3 个月后再更换其他产品。最好让头发放松一周，再交替产品。 轻度皮疹 可局部使用1%或2.5%氢化可的松软膏或1%克林霉素软膏或红霉素软膏。皮肤干燥伴瘙痒者，薄酚甘油洗剂或苯海拉明软膏涂瘙痒局部。 两周后对皮疹程度行再次评估（可由专业人士或患者自己进行），若情况恶化或无明显改善，则进入下一步。下面有一些患友经验，大家可以参考看看。 ①止痒药膏：多种药膏换着涂，如香荷止痒软膏，百多邦，维生素E乳，炉甘石洗剂，米诺环素（副作用是伤心脏），口服盐酸米诺环素3-7天（副作用是伤肝肾），吃开瑞坦，他克莫司软膏，同时考虑咨询医生是否药物减量。 ②日常注意：外出遮阳打伞，少出汗，洗澡后涂含丹皮酚保湿霜，穿纯棉衣服，不吃燥热食物，不吃黄芪。 重度皮疹 应该及时前往医院做相关检查，询问医生是否需要停药或者换药。 恶心呕吐是化疗常见的副作用，会影响患者的治疗和生活质量。 建议：给药前2-3小时进食，化疗前的30分钟不再进食。若患者有呕吐感可口含生姜。此外，化疗期间的饮食需要十分注意。患者应进食温和、清淡的食物，避免食用不干净、过冷过热、高脂和刺激性强的食物，少食多餐，多食瓜果蔬菜，保证饮食多样化。严重时，可适当采用药物缓解。 科普君提醒 目前化疗相关恶心呕吐的治疗方案已经十分全面，会根据不同的致吐风险为患者选择不同的止吐方式： 如果治疗过程中产生恶心呕吐反应的可能小，则建议通过口服单种止吐药物治疗； 如果产生恶心呕吐的可能不大不小，则建议通过口服单种止吐药物进行预防； 如果产生恶心呕吐的可能较大，则建议联合使用两种止吐药物进行预防，如5-HT3受体拮抗剂+糖皮质激素； 如果产生恶心呕吐的可能极大，则建议使用三种止吐药物进行联合预防，如5-HT3受体拮抗剂+糖皮质激素+NK-1受体拮抗剂。 腹泻时要少吃冷的以及有利于通便的食物，比如： 富含膳食纤维的蔬菜、豆类、杂粮； 富含果糖和山梨醇的水果，如火龙果、草莓、西梅、苹果、梨、猕猴桃、杏、苹果、梨、桃、石榴、番石榴、猕猴桃、无花果、熟透了的香蕉等； 果糖不耐受的癌症患者最好不喝蜂蜜； 乳糖不耐受的癌症患者最好不喝牛奶。 通便饮品 ①适当多喝水或者西梅汁。 ②部分果糖不耐受或者乳糖不耐受的患者可以暂时喝点蜂蜜水或者牛奶，但不建议长期靠这种刺激肠道的方法通便。 ③部分患者喝黑咖啡有一定效果，目前原因不明，建议不要五点后喝，因为可能导致失眠。 ④酸奶里面虽然有益生菌，但是很少，再加上外面买的酸奶很多加了糖和添加剂，因此这个方法通便可行性太低，补钙倒是可以。 ⑤润肠茶能通便，但不建议长期喝，也不建议有些人喝，比如肠梗阻患者，因为润肠茶里面有通便效果的主要是番泻叶，会刺激肠道。 通便食物 ①多吃富含膳食纤维的蔬菜，食物中的膳食纤维可以帮助粪便吸收更多水分增加体积，如西蓝花、玉米、豆类、卷心菜、花椰菜、豌豆。 ②多吃点粗粮，比如杂粮饭或者全麦面包，但要注意那些好吃的全麦面包基本也属于高油高糖食物，因此建议自己做。 ③多吃富含山梨醇的食物，如西梅、火龙果、草莓、西梅、苹果、梨、猕猴桃、杏、桃、石榴、番石榴、猕猴桃、无花果、熟透了的香蕉。 ④不吃油炸食物、零食、未成熟的香蕉。
图片来源：觅健
骨髓抑制后常出现中性白细胞和血小板减少，血小板偏低，凝血功能障碍，患者会发现身上不明原因的淤伤、青紫。白细胞减少导致机体抵抗力低下，容易受到感染出现发热、疲乏的症状。
有一些抗癌药物在使用后癌症患者还可能出现过敏反应，比如紫杉醇输注过程中，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、面色潮红、血压轻度升高等轻度过敏反应，严重的过敏反应则表现为呼吸困难、荨麻疹、低血压、过敏性休克，若不立即抢救，危及患者生命。
因此，建议大家用药前除了咨询医生之外，也可以通过药物说明书、《EGFR-TKI不良反应管理专家共识》、病友群等渠道查询不同药物可能出现的不良反应，提早应对。
免疫药不良反应停药
中山大学肿瘤医院综合内科蔡修宇教授表示：如果你在免疫治疗时出现了严重的不良反应，比如是可能致命的毒性，包括严重的肺炎、心肌炎、肝损等等，你再次使用免疫药物的风险会很高，要非常的慎重，除非是有强烈的依据证明能从免疫治疗里面获益，不然不推荐再尝试。但是对于一些非致命性的毒性，比如说你只是甲状腺功能减退、皮疹、或者腹泻，有经验的医生基本都能妥善处理。如果你又是从免疫治疗里面获益的，你也可以毫无顾忌地再用回去。
靶向药不良反应停药
江苏省肿瘤医院史美祺教授表示：一旦病人出现不良反应，则根据不良反应的程度来查看分级标准。在1-2级时，可以根据专家共识来管控处理。如果不良反应的级别比较重，就要停药，同时做对症处理。如果将不良反应控制住，级别下降到0-1级后，指导患者继续服用药物。后续治疗会进行观察和考虑要不要减量，如果后续还是继续产生严重的不良反应，就需要考虑是不是要终身停药。
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