打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
香芹糯米粥

朴素的糯米搭配青翠的香芹,就有一碗补脾胃、益肺气的健康素粥,尤其是春季容易乏力困倦的日子里,更能起到补养人体正气的作用。

糯米,其实也是大米的一种,既可以用来包粽子,也很适合来煮粥。糯米是一种营养价值很高的谷物,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用。春天乍暖还寒的日子里,吃些糯米会起到御寒、滋补的效果。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

香芹,具有通气,强肾,利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠蠕动,有助于肠胃的排毒。用香芹入粥,可以起到清热平肝、健胃通气的功效。搭配上糯米,还可以收到清凉消肿,清新口气的效果1、材料:

糯米200g、香芹一把、清水1L。

2、糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末;

3、大火再次煮到沸,就可以了;

4、很简单很健康,早晨喝一碗,清爽一整天。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【探索】糯米的营养价值有多高?糯米“排毒养颜”功效到底有多强?
【糯米粥】糯米粥的功效与作用
【熙嫂厨房】GET糯米的正确开启方式!怎么吃,美味又健康呢!
香菇蛋黄肉粽的做法
香芹糯米粥的做法
大蒜糯米粥的功效
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服