不是我不爱你了，是你错过我了
-from 花好-
关键词：异地恋、脾气大、普通朋友
我今年27岁，女友和我同岁，我们已经在一起5年了，并且是异地恋，相隔了300多公里。刚开始的时候我们还很黏，每天会汇报行踪、电话视频等等，慢慢时间长了后，我们就变得越来越懒。
这种远距离恋爱就是有很多无奈，但好在我们很相爱，并且明年就要结束异地了，可就在上个月她却跟我提了分手。
因为我脾气不好，总是控制不住自己的情绪，有点急事就喜欢在电话里冲她大吼，她说很受不了我这样。
所以每次发完火我都很后悔，很害怕失去她，我也想过改，可就是控制不住自己，终于在上月她提出了分手。
她说分手后，我就连夜赶去找她，跟她聊了整宿可都没有用，她说她是爱我的，可是却不喜欢我了，还说只要我乖乖回去不要纠缠她，就答应和我做朋友。
我为了不完全失去她就回去了，从那之后她对我真的就像个普通朋友，偶尔会回复我的信息态度也很客气，可我并不想这样下去，我怕她会被别人抢走，我也怕表现得太主动会连朋友都没得做，我到底该怎么挽回才合适呢？
答：
看到你的描述，能够感觉出你是很爱她，不想离开她的，并且你们5年的异地恋是相当难得的感情，只有非常相爱的彼此才能在异地里坚守这么久。所以我是相信她确实还在爱你，只是无法接受你带给她的伤害和痛苦。
这些伤害和痛苦，其实你自己也清楚到底是什么，就像你描述中所说的：“因为我脾气不好，总是控制不住自己的情绪，有点急事就喜欢在电话里冲她大吼，她说很受不了我这样。”
如果你做不到改变，她是无法接受让自己往后余生都忍受你的脾气的。下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
从对方的角度了解自己的错误
其实，男女思维是有很大差异的，不要觉得道歉女生就一定会原谅自己，因为如果你只知道自己错了，却从不了解自己为什么会犯错，以及这件错误给对方带来了怎样的伤害，只会让女生觉得你的道歉很没诚意。
道歉是必要的，但光道歉肯定是没用的，所以想要取得女友的原谅，必须要让自己具备共情力，尝试着让自己站在对方的角度上来回忆争吵的经过，梳理你们争吵的原因。
以及自己发脾气的敏感点，只有这样追溯自己错误，才能真正地反向体验对方的痛苦，并以此来深层次地了解自己的错误。
合理对自己进行改善
其实，很多人找到自己问题后的第一反应就是“改变”，但事实上彻底改变真的很难，有些坏毛病是从小伴随到大的，甚至会伴随终生，我们想要把这些坏毛病根除真的太难了，也很少会有人做到。
但我们可以做到“改善”，改善和改变不一样的地方是，我们接受自己的错误，并了解自己的错误，然后再合理地对自己的错误进行优化。
比如你的脾气很大，可以尝试让自己在下一次发火的时候缓3秒再说话，让自己有一个短暂的停顿和思考，这样可以有效地让自己得到改善。
尝试再一次和对方争取机会
在改善和感悟的期间，也不要让自己和对方断掉联系，因为在你的描述中，你说对方愿意和你做朋友。
其实从侧面上来说，这是一件好事，这说明对方并没有完全放弃你，所以这个过程你是可以积极争取她的。
如果条件允许，你可以找一个时间去和对方见面聊聊，你们相恋5年是有很深厚的感情基础的，所以对方不会轻易拒绝你。
如果她答应了你，你可以带一些小礼物去见她，然后约在一个对你们来说很有纪念意义的地方，比如第一次约会的公园、饭馆等等，这可以瞬间唤起对方曾经的记忆，增加对你的好感度。
见面后，一定要把握这次机会和对方聊聊你们的感情，表达自己的心意，在这样的气氛烘托下，对方也会有所心软，愿意给你这次机会。
感情没有一帆风顺的，总要遇到些磕磕绊绊，但如果遇到了问题就想着任其发展，却从不反思、内省、改善，是很难让感情长久稳定地发展下去的，所以再美的爱情也要懂得不断优化自己，才能让爱情的小苗茁壮成长。
11月24日晚7点半，花好直播
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