毋庸置疑！吸烟饮酒缩短寿命！
吸烟的危害
吸烟循环系统疾病
1 吸烟与动脉粥样硬化
a) 吸烟能使血中CO浓度增高，从而造成血管内皮细胞损伤。降低输氧功能。
b) 大量吸烟可使血中的血浆低密度脂蛋白（LDL）易于氧化，氧化低密度脂蛋白可促进血液单核细胞迁入内膜转化为泡沫细胞
c) 烟内含一种糖蛋白，可激活凝血因子以及某些致突变物质，后者可使血管平滑肌细胞增生，使血管壁增厚。
动脉粥样硬化病变：动脉内膜脂质沉积，内膜灶状纤维化，粥样斑块形成。导致管壁变硬，管腔变窄，影响血液循环。
吸烟还与冠心病高血压血管闭塞性脉管炎的发病有很大关系。主要是因为血管壁的损伤和血液的变质
吸烟消化系统疾病
2 吸烟与喉炎喉癌
过度吸烟可引起急性喉炎，慢性喉炎。还可由用声过度，发音不当等鼻咽腔慢性炎症的长期刺激导致
症状:声嘶咽部干燥异物感发音时喉痛是有痉挛性咳嗽长期炎性刺激可致粘膜呈瘤样增生，形成息肉和小结
3 吸烟与胃
长期慢性刺激，如吸烟饮酒，滥用水杨酸内药物等，可致胃炎发作。吸烟也可能损害粘膜血液循环，进而损害粘膜防御屏障，引起消化性溃疡病。
4 吸烟与口腔
长期吸烟可导致大量的口腔疾病，如唇癌，口腔白班，白色念珠菌感染，口腔黏膜色素沉着，口腔异味。
吸烟呼吸系统疾病
5 吸烟与慢性支气管炎
吸烟者患病率比不吸烟者高2-10倍，患病率和吸烟量呈正比，烟雾中含焦油尼古丁镉等有害物质，这些有害物质能损伤呼吸粘膜，比如纤毛细胞倒塌，脱落。杯状细胞分泌过多，粘液增多，降低局部抵抗力。同时烟雾还可使小气道痉挛，从而增加气道阻力，排气不畅。
症状：反复多发，咳痰，喘息持续可引起肺气肿，肺源性心脏病
6 吸烟与肺
吸烟对气管的损伤导致气管管壁构破坏以及纤维化为主的增生，导致气管管壁增厚。同时粘液渗出增多，粘液栓塞的形成进一步加剧了小气道的通气障碍，使肺排气不畅，残气量过多，压力增高，细支气管扩张，肺泡破裂融合形成含气大囊泡，导致肺气肿。肺癌也与吸烟有密切关系，其发病率与3，4-苯并芘的浓度成正比。
饮酒的危害
循环系统
1.饮酒和高血压病
饮酒对收缩期和舒张期血压都有影响。多饮酒后的兴奋期，血管会收缩，外周血管的阻力增加，加重心肌的耗氧和心脏负担，使心排血量下降。饮酒者血压上升的机制可能和交感神经活性与肾素、血管紧张素等内分泌的增高有关。有的血压升高可出现在1～2天后，这被认为是一种慢升压效应。血压上升的程度和饮入的酒量一般是成正比的。常喝烈性酒或不能自控的无限度饮酒，对人体的各种器官组织细胞都是有损害的，空腹饮酒还更易使中枢神经系统兴奋，血压增高，心跳加快，易诱发脑出血（中风）。
2.饮酒与心肌病
长期大量饮酒将损害心肌细胞，显微镜下可见心肌有散在性、退变性、灶性坏死以及纤维化等。久之，心脏会肥大、扩张，心肌收缩力减退，心排血量降低甚或心力衰竭，还可发生心律失常，临床上称之为酒精性心肌病
3.饮酒对血脂
少量饮酒，可使高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）升高，这是一种对防止动脉粥样硬化有利的所谓好胆固醇。然而大量饮酒或酗酒者则可使肝脏合成更多的低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL—C），此两种都属于所谓的坏胆固醇，对人体动脉硬化和冠心病的发展都是有利的。酗酒还可使血浆脂蛋白脂酶升高从而使血脂的乳糜微粒和VLDL—C的水解物增多，也是不利于冠心和动脉粥样硬化的。
特别提示：嗜烟者，不宜同时又饮酒又吸烟，因香烟中的致癌物质易溶于酒精中，使它粘附在咽喉粘膜上而增加喉癌发生机率。同时也会加重吸烟对动脉血管内膜和肺部的损害。
消化系统
4.饮酒与胃部疾病
暴饮暴食，食用过热或刺激性食品以及烈性酒所致急性刺激性胃炎
5.饮酒与肝脏疾病
慢性酒精中毒引起脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化。
(1) 脂肪肝肝的脂肪变性表现为肝大而软黄色肝细胞含大脂滴，伴有不同程度的肝细胞水样变形，单纯的脂肪肝常无症状。如果病变未发展到纤维化，戒酒可回复。
（2）酒精性肝炎肝细胞的脂肪变性，形成酒精透明小体，灶状肝细胞坏死。
（3）酒精性肝硬化一般由1和2两种情况发展而来，酒精性肝炎时肝细胞发生坏死，最终引起纤维化，相邻肝小叶的纤维化条索相互连接，致肝小叶的正常结构被分隔破坏，形成假小叶导致肝硬化。
发病机制进入肝内的酒精在乙醇脱氢酶和微粒体乙醇脱氢酶系的作用下转变为乙醛。乙醛对肝细胞有直接损害，抑制肝细胞中线粒体三羧酸循环，引起对脂肪酸的氧化能力降低，从而造成脂肪在肝内堆积，导致脂肪肝，进而发展为肝硬化。同时，长期酗酒者，常伴有营养不足。
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