“一忌二吃三防”，春分做好几件小习俗，倒春寒都不怕了

艺述史官方原创

 

眼看着春分就要到了，最近升温的架势有没有让你觉得夏天就要来了，其实这才到了春天的第四个节气春分，一个“分”字就概括了春分的特点，昼夜等长，阴阳平衡，寒暑平衡，诗人写到“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”所以这天无论是传统文化上，还是农耕生活上非常重要，正因如此，有些禁忌也需要你了解。

在春分这天，民间有“一忌二吃三防”的说法，首先最忌讳的就是大寒大热，尤其在穿衣上，前段时间因为气温升的尤其快，身边的同事朋友把冬衣一脱迅速换上了春装，有些为了图凉快甚至穿上了夏装，所以一般到了换季伤寒感冒的同样多，无论是吃还是穿过渡的太快恰恰违反了换季的规律，春分时节仍然有倒春寒的风险，更别说此时夜晚凉白天热，所以穿衣饮食都要把握好一个度，不宜过热也不能过凉，循序渐进的实现过渡。

一到这种特殊时节，怎么能少得了吃呢，春分有两吃的说法，在南方有吃春菜的习俗，春菜顾名思义就是春天的蔬菜，各地的叫法都不一样，有的地方叫千金菜、莴菜、香马笋，你们那里怎么称呼。春菜具有利尿清肺的作用，在呼吸道最脆弱的春天，吃春菜是最好的食补。在春分还有粘雀子嘴的习俗，你知道这是吃什么吗？就是我们元宵节吃的汤圆，因为过去一到春分，担心麻雀来吃地里的庄稼，农民们把做好的汤圆用竹签插在路边，因为汤圆是粘的，希望麻雀吃了汤圆后被黏住嘴自然不偷吃庄稼了。

春分的三防其实说的是春分的养生，防流感、防过敏、防旧疾，中医认为春分这天不光是昼夜平衡，人体内的阴阳同样处于平衡状态，所以这是保养身体最好的时候，同时春分的天气不稳定，乍暖还寒，昼夜气温变化大，所以最容易的季节性流感，又因为气温回升，植物发芽虫蚁复苏，特别是很多早春的花已经开放了，对一些过敏体质的小伙伴就不那么友好，天暖了也容易让一些呼吸道的旧病复发。最近可能你也看到了，过了冬天，沉寂了一个冬天的疫情好像最近有反扑的趋势，很大一部分原因就是到了春天病毒活跃，人的抵抗力又弱的原因。

虽说一年之计在于春，但是生病最多的也是春天，所以勤洗手、勤通风、多锻炼，有了良好的体魄才能度过一个美好的春天。