10种超高性价比美食 吃出精气神儿(组图)

　http://www.gmw.cn　2011-07-20 14:55:49　来源：瑞丽女性网

  

 

　　最近总是昏昏欲睡，打不起精神，气色不佳？没关系，今天小编为大家介绍10种超高性价比的美食，让你瞬间精神起来！

甘蓝

甘蓝富含维生素、抗癌物质和增进健康的抗氧化剂。

事实上，甘蓝中含有对心脏健康有益的ω-3脂肪酸能帮助人体排除毒素，减少导致癌症、心脏病和其他严重疾病。

甘蓝不仅物美价廉且容易清理，只需将中心的根茎剔除，然后切成细丝，加入汤或炖菜中烹调20分钟即可。

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