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2024.01.05 江苏
想让孩子长高,做到这四点
孩子的身高,很大程度上是受父母身高遗传影响,比如高个父母,子女大概率是高个子,但是除了遗传,后天的因素也很重要。想要让孩子长高,做好这几点。第一个,每天一杯牛奶,第二个,每天吃一个鸡蛋。保证优质蛋白的摄入和钙的吸收。第三个,每天户外运动一个小时,比如篮球、排球、游泳,都可以让孩子长得更高。第四个,每天适量补充维生素D,可以让骨骼更健康。
作者:儿科蒋医生 南京儿童医院副主任医师
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