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宝宝睡觉时乖不乖呢?有没有什么特殊的不良习惯,或者有什么外界不良的环境会影响宝宝睡觉呢?你以为宝宝睡着了,只要不哭不闹就是乖吗?其实小宝宝睡觉很讲究的,说不定下面一些睡觉的误区,在不知不觉中你就已经走入了。
枕着手睡
有些宝宝,早早就学会了枕着手臂睡觉,这是个非常不好的习惯。一方面睡一觉起来胳膊都麻了,血液循环受到了严重的影响;另外一方面,这样根本睡不好,很有可能会引发腹腔内压力增高,久而久之就会引发胃食管反流,从而伤害到食道。
所以如果妈妈们发现宝宝有这样的睡觉习惯就要及时纠正,可以给宝宝放一个舒服的小枕头给他垫着。
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张嘴呼吸
有些宝宝习惯性的张着嘴巴睡觉,这是因为他们已经习惯了用嘴巴呼吸。有可能是因为鼻炎等疾病,需要治疗;但是有些时候纯粹是习惯问题,这就需要纠正了。睡觉时闭着嘴巴能够很好的调节体内的元气,而且还能防止灰尘、飞虫、冷空气等进入呼吸道,引发呼吸道疾病。而且总是用嘴巴呼吸,早上起来喉咙很干,睡眠质量也会受到影响。
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蒙头睡觉
有些孩子睡觉的时候喜欢把被子拉高到头部,结果导致头蒙在被子里。被子里的新鲜空气很少,没有足够的氧气,反而有很多二氧化碳,很容易导致宝宝缺氧从而引发做噩梦,或者睡醒后头晕、没力气等,严重影响睡眠质量。如果长期如此,可能会影响宝宝的健康和身体发育,如果再在被子里放个屁,那酸爽只有自己能懂。
所以当发现宝宝有这样的坏习惯时,爸爸妈妈要及时帮助孩子把被子拉下来,露出头以便呼吸新鲜空气。
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睡衣太紧
穿着睡衣睡觉会觉得暖和点,或者穿着棉毛衫、棉毛裤也会觉得不至于那么寒冷。但是有时候睡觉时穿的太紧会影响呼吸,影响血液循环,睡的很不安稳。所以睡觉时穿着一定要宽松,其实最舒服的是裸睡,谁裸谁知道。
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吃的太饱
有些小孩子睡前喝奶,可是一般情况下睡前不允许进食。如果肚子鼓鼓的睡觉反而会影响睡眠,使大脑、胃部都在运转,一方面影响胃的发育,另一方面吃的饱更不容易睡着,宝宝可能会闹腾到更晚才能消停。
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面对面睡
和宝宝面对面睡觉的时候,宝宝吸入的大部分都是妈妈呼出的气体,新鲜的氧气很少,大部分都是二氧化碳,这会导致宝宝睡眠时氧气供给缺乏,结果导致多梦、头晕、萎靡不振等,严重影响睡眠质量。所以妈妈们要给宝宝一个良好的睡眠环境,让宝宝睡觉的时候呼吸到新鲜空气。
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吵醒喂奶
有时候宝宝睡得沉,睡很久都不醒,于是有些妈妈就觉得宝宝到点了,肚子了该吃点东西再接着睡,于是会三个小时把宝宝叫起来喂一次奶。很多时候说的三个小时定时喂奶是指宝宝主动的索取,而不是被动的非要严格按照这个时间来强迫宝宝吃奶,宝宝根本就不会饿着,他自己饿了会醒来找奶吃的。
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过分安静
有不少家长在孩子睡觉的时候保持绝对的安静,走路都要踮着脚尖,生怕吵醒宝宝。其实完全没有必要,因为宝宝在3、4个月的时候就开始培养自己的抗干扰能力,他们需要一些家庭的噪音。如果一直保持着绝对安静环境的睡眠习惯,会使得宝宝永远也学不会在噪音中入睡。而且宝宝在肚子里时也有各种各样的噪音,他们早就习惯了这种相对吵杂的环境,完全的安静不一定适合他们入睡。
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依赖摇睡
还有一些宝宝睡觉前哭闹,怎么哄也睡不着,于是就抱着宝宝晃啊晃,或者放入摇篮中晃,有些宝宝很喜欢这样的哄睡方式,但是这个入睡方式却非常不好。一方面每次睡觉都要晃,妈妈会很累,另一方面经常这样摇晃宝宝,对他的大脑发育非常不利,婴儿的大脑在颅骨内尚未发育完全,总是这样摇晃会使得大脑组织和颅骨进行撞击,可能导致脑震荡、颅内出血,也许会变成一辈子的痴呆儿。
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亮着灯睡
还有些家长为了方便自己半夜起来喂奶,有时候睡觉就不关灯了。但是孩子对于外界的适应能力较差,他们还没有白天和黑夜的意识,如果总是开灯睡,会导致宝宝睡眠时间缩短,生物钟打乱,生长激素分泌减少,从而影响宝宝生长发育。
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