不少人都觉得孩子能吃是好事,“大胖小子”更是被一些长辈当做孩子最健康的形态。但是在以前人们都生活在缺衣少食的状态,普通家庭即便是放开吃也不会营养过剩,但是现如今生活条件越来越好,鸡鸭鱼肉也不是稀罕之物,放任孩子吃真的是非常危险!
放任孩子瞎吃,男孩竟患上了糖尿病!
因为是家里的独子,所以小家乐是全家人的掌中宝,整日都是好吃好喝供着。但是随着孩子年龄增长,他的体重也越发可怕,小小年纪就突破了50公斤,不仅每顿饭都要有肉,还特别偏爱薯条可乐。
对于小家乐吓人的体重,爸爸妈妈也非常担心,但是孩子奶奶对此不以为意,反倒认为孩子胖点好,考虑到孩子正在长身体,奶奶还经常给小家乐开小灶,背着爸爸妈妈买雪糕、蛋糕给他吃。
于是乎小家乐越来越胖,夜里经常会喊渴,家人也只是给他倒杯水没当回事。再后来小家乐精神越来越不好,即便是大白天也疲乏无力,妈妈发现这一情况有点担心,去医院一检查发现孩子竟然患上了I型糖尿病。
医生表示,糖尿病虽然是一种慢性病,但是如果不注意控制,那么就可能导致孩子出现视网膜病变、肾病、外周神经病变、高血压、血脂异常等多种并发症,严重影响孩子的健康。
对于小家乐的病情,医生立马定下死规矩:必须马上控制体重,不能再大吃大喝;并且还要吃药控制,不能再让孩子胡来。听到医生的诊断,奶奶和家人都非常后悔。
糖尿病这么危险,妈妈们该如何预防呢?
一旦换上糖尿病,完全治愈会非常困难,所以预防才是最重要的事情。
1.控制热量
现在孩子吃得太好,摄入的热量很容易超过消耗量,时间久了自然会发胖。所以一定要注意控制孩子每日热量摄入,少吃高热量低营养的食物,比如炸鸡、巧克力、糖等等。
2.均衡膳食
不同的食物所含的营养素也有所区别,所以家长们一定要注意给孩子吃各种各样的食物,每顿饭都要有主食、荤菜、素菜,并且在再当添加鱼、鸡蛋、豆制品等等。
3.吃些水果
水果不仅营养丰富,还非常好吃,宝宝容易接受。所以日常生活中,不妨给孩子准备一些水果并适量进食。需要提醒的是,水果要在饭后1-2个小时再吃,以免影响食物消化。
4.细嚼慢咽
细嚼慢咽可以确保食物被充分混合和磨碎,可有效降低孩子患糖尿病的几率。除此以外,细嚼慢咽也让食物更好消化,让孩子能够充分地消化和吸收来自于食物中的营养素。
5.定时定量
让孩子养成良好的饮食习惯,每日定时定量吃饭,这可以有效保障孩子的血糖值在正常范围。
6.注意运动
运动不仅可以帮助孩子健康发育,还可以有效消耗热量,避免热量在体内堆积。另外运动还可以增加胰岛素的敏感性,有利于血糖的控制。
这个年代,孩子不缺吃的,怕只怕吃多!
联系客服