这一季还未播出,观众就对“网传名单”里的“宣萱”充满期待。这几年,宣萱又回到TVB专注拍戏,因为高龄未婚,常被外界催促。前段时间,网上还曝出宣萱和多年的荧幕cp古天乐要结婚的消息,网友们都沸腾了。
但最后,双方都澄清了只是朋友。
因为“大龄未婚”,宣萱的身上传过很多像这样的流言。面对“剩女”的称号,宣萱都会回应道:“如果对方不是适合自己的人,就算其他人不叫你剩女,自己也不会开心。”帕梅拉曾说:“人生最大的痛,不是被其他人拒绝,而是对自己不真实。”坦然、真实、倔强,独有的生活气息,恰恰是宣萱能被观众喜欢了31年的原因。2017年,宣萱走在街上,突然有路人喊她“Mall姐”。那一刻,宣萱突然感慨道:“26年来,我终于有了第一部我认可的代表作。”很多人以为,从1991年签约无线开始,宣萱的演员路就走得特别顺。宣萱天然的干练利落形象,正好符合“职业港女”的要求。好剧不断,律师、女警官、法官、高管的角色被她演了个遍。因为饰演的角色近乎“本色出演”,有一段时间,她也被观众诟病“角色单一”。甚至开始有人质疑她,除了“女强人”,其他角色都演不了。虽然有不少奖项在身,也不愁片约,但是初期宣萱缺少的,是自己的代表作。《寻秦记》剧情围绕“项少龙”展开,宣萱只是“女主角之一”。《憨夫成龙》大火,可是绝对主角是郭晋安饰演的“憨夫”,观众只记住他。同时,因为一直扮演“女强人”,她习惯了戏里戏外都克制情绪,成为迎合外界的人。老戏骨刘松仁曾对她说:“想要进一步,你的个性会成为你更上一层的阻碍。”她不想让观众误以为自己只会演女强人,也不想再把除此之外的“自己”压抑起来。2012年拍完《飞虎》后,宣萱选择离开老东家,到内陆发展。曾经的TVB视后来到内陆,却沦为观众口中的“大妈”。几段感情都无疾而终,其中最为人熟知的两个男友,更伤她甚深。男友却突然提出要求,要宣萱婚后退出娱乐圈,一心当全职太太。已经习惯当“女强人”的宣萱坚决不同意,最终闹得不欢而散。事业停摆不前,感情无疾而终,双重压力让宣萱患上甲状腺疾病。《爱情悠悠药草香》一播出,她便遭到网友疯狂吐槽:老了、胖了......演了二十多年戏的宣萱,陷入自我怀疑:“演员真的适合我吗?”就连跟她合作多年的好友也当面说:“你年纪大,又肥,没有太多角色找你演。”从精英女强人到“大妈”,本身就要强的宣萱怎么会就此服输。尤其在经历几段无终的感情后,好友这句话彻底激起宣萱骨子里的倔强。她先是退出屏幕5年,调整心态,运动减肥,让自己恢复到健康状态。她没有为了改变观众对她的刻板印象,而立马找一些以前没演过的角色来演。《不懂撒娇的女人》一经播出,便成为当年的“爆款”。宣萱依旧是“女强人”,但是这一次,是她首次结合现实观察跟生活经验去演戏。为了演出真实感,她会刻意模仿高管父亲的讲话方式跟动作。同时将自己对感情的看法融入角色中,利用角色替“大龄单身未婚女性”发声。她将Mall姐该有的“压迫感”发挥到极致,剧播期间还被入戏太深的网友骂上热搜。这个角色让她一举拿下“马来西亚颁奖典礼最喜爱女主角”,更引起大众对“女性不婚”话题的重视,挽救了口碑每况愈下的TVB。宣萱不再只展现“女强人”的干练倔强,还学会把情绪收放自如,去塑造更真实的角色。譬如拍摄《使徒行者2》,因为角色是有经历、性格内敛的生意人。以前的她演多了干练的角色,就连生活中也只释放自己“倔强”、“直爽”、“大方”。她不再贪图方便,把每一个角色都演成单一的女强人,而是用“经历”辅助“演戏”。在这个过程中,宣萱也通过角色,让观众看到她除了“女强人”之外的其他面向,让人了解到真实的她。她也有受情伤的伤痛,有低谷的彷徨,有经历后的沉稳.......那些以前为了迎合角色设定,被她压抑起来的情绪,统统被释放出来。她之所以出现低谷,正是因为为了满足观众对“女强人”的设想而失落了真实的自己。直到她意识到这点,并通过不同角色诠释自己,衬托自己,才让更多人喜欢她,事业也迎来转机。德芬老师说过:“最真实的你,都藏在压抑的情绪里。”情绪如果一直被压抑,我们永远不可能找到跟接纳真实的自己。生活中许多人都跟初期的宣萱一样,不敢释放情绪,没能接纳真实的自己。她因为对“为母则刚”这句话有太深的执念,将自己本该幸福的婚姻生活过得一团糟。自从生完小孩后,她在脑中一直暗示自己:坚强,坚强,坚强。为了塑造这个“打不倒”的母亲形象,她将自己许许多多的负面情绪都给压抑在心底。因为在这些负面情绪产生时,她总是告诉自己要坚强,不要把自己的阴暗面释放出来。最终,因为一件小事,所有压抑的负面情绪被瞬间引爆。她跟老公爆发了有史以来最激烈的争吵,她带着孩子回了娘家。弗洛伊德说过:“未被表达的情绪永远不会消亡,它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。”如果你一直用自己塑造的假象欺骗自己,压抑负面情绪,那么你永远无法接纳真实的自己。那么,我们要如何学会释放情绪,从而去接纳真实的自己呢?譬如觉得女性就该感性、阴柔,是家庭里的配角,只适合主内;当我们用这些刻板印象来规定自己时,就容易产生抗拒跟质疑。撕掉“应该”的标签,不要用外界对你的局限看法来压抑自己。觉察自我的存在,将压抑的自己释放出来,活出真实的自己。就像宣萱一样,不做完美无缺的女强人,而是做一个有优点也有缺点,鲜活真实的人。无论前期被“女强人”形象束缚的宣萱,还是被“为母则刚”困住的来访者。他们的痛苦根源的,都是压抑了某些面向,无法接纳真实的自己。因为在意旁人的看法而压抑自己,这是一种常见的错误。不要用别人眼中的“完美”来要求自己,坦率地面对自己的不完美。每一个生命,都会有阴影面向,可能是妒忌、自卑、偏执、敏感等等。如果你一直压抑它们,最终会导致痛苦滋生,并将真实的自己隐藏起来。别抗拒那些负面的自己,你可以这样通过下面几种方式去释放它:第二种:学会释放阴影面向,宣萱是通过角色来完成释放,我们可以利用瑜伽、冥想、写作等方式去释放;阴影面向就像一个小孩子一样,需要我们的认可与面对,需要我们去释放它。它们不是会对我们造成伤害的毒药,抗拒它们的心态才是。人生来便有好有坏,无论优点还是缺点,它们都是合理的存在,构成了我们完整的生命。不要抗拒,正视它们,接受它们,释放它们,让内在得到成长,去遇见更好的自己。
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