本期主播丨宁语陈奕迅在《十年》里唱到：“十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由……”短短几句，道出情人变回朋友的遗憾。巧的是，陈奕迅的另一部电影《每当变幻时》里，跟主角杨千嬅演绎了一段关于错过的情感故事。
沉湎过去的陈奕迅和憧憬未来的杨千嬅，兜兜转转终归没能在一起。他们的遗憾中藏着怎样的百转千回？
逃离？还是沉沦？ 有句话说，人生浮沉，自由在高处，成长在低谷。经历人生低谷期的时候，我们要么迫不及待想逃离当下，要么怀缅过往的舒适。杨千嬅饰演的阿妙，为了替父还债，27岁还在菜市富贵墟卖鱼。但她觉得自己不属于这里，她满心想尽快还清债务，离开这个菜市圈子。白天卖鱼，晚上还熬粥卖宵夜，累到没力气回家睡觉，只在货车驾驶舱稍微眯一会，就起来去早市进鱼。在富贵墟的每一个当下，对于阿妙来说都犹如泥潭，缠住脚步。
想要逃离当下，过分向往未来的人，是心怀恐惧、忧心忡忡的。
他们总是处在焦虑的状态，整个人看起来疲惫又仓惶。像个用尽力气喘着粗气赶路的人，眼里只有前方的目标，完全看不到眼前的风景，急匆的脚步打乱了他们呼吸的节奏，更感受不到自己当下的情感需要。和一心逃离的阿妙完全不同，陈奕迅饰演的鱼佬在菜市混迹多年，他适应闹哄哄的菜市生活，他可是太喜欢这个菜市了。鱼佬沉沦于富贵墟，不愿走出它一步，不去也不敢想未来的生活会是何种样子。他只希望富贵墟可以永远不倒，便能守住这熟悉的过去、美好的回忆，何况这里还有他喜欢的阿妙。事实上，阿妙对鱼佬颇有好感的，但她也担心选择了鱼佬以后会后悔，因此很纠结。
这种撕扯的状态让阿妙迷茫困惑，让鱼佬痛苦不堪。他们就像磁铁，A面相吸，B面相斥。一个一心想要逃离当下，一个放不下过去。他们二人都没有真正的活在当下。对于他们，当下就像泥沼：一个拼命挣扎，一个放任吞没。即便他们现在有交集，但他们对未来相反的期待，只会把彼此越推越远……
面对，才能走出痛苦意外下，阿妙的父亲去世了。她离开富贵墟，进入新的工作环境，按照自己的规划去学习化妆，去追寻她的崭新未来。随着事业初见成效，阿妙终于有功夫，也有心情回看过去。好像一个奋力爬到山顶的人，内心充满胜利的喜悦和勇武力量，回看来路，总会多一份释然。这时的阿妙领悟到：人生就是个过程，那些难熬的日子也并非一无是处。包括岁月里的旧相识鱼佬，其实也是个可爱有趣的人。她终于可以面带笑容的回忆过去，可以坦然的正视当下，不疾不徐的从容走向未来。与此同时，坚守在富贵墟的鱼佬，抗拒富贵墟被拆的事实，誓死要守住富贵墟，直到被警察强行拖走。
鱼佬怀缅的市井人情是珍贵的，但富贵墟不一定带他走向更好的未来。所以，富贵墟被拆这个意外的“变幻”，不觉中推动他走向新的生活。失去富贵墟的鱼佬，无所事事，彻底躺平。他出海、做鱼粥，用这些微不足道的事情充实自己，也平静心情。他喜欢过的阿妙也曾卖过鱼粥，这或许是他怀念过去，走告别过往，向未来的最好方式。偶然间，他遇上一个想留在香港的女孩。假结婚的契机，也阴差阳错的赋予鱼佬新的身份，新的人生方向。结婚生女后的平淡幸福，让鱼佬意识到：任何生命和关系都是在流动中成长的，揪着过去不放，是毫无意义的消磨。在为人夫、为人父的具体责任中，鱼佬慢慢走出往昔，和过去和解。阿妙和鱼佬，终于在当下，找到了通往未来的力量与底气。
许知远在《十三邀》里对话罗翔时说：勇气是最稀缺的品质，大多数人都是懦弱的。是的，在生活的考验面前，无论是工作还是情感，很多时候我们都是犹豫的、怯懦的，总是需要一个冲破现状的契机和动力。生活就是这样吧，因为工作或者情感的求而不得，我们总觉得眼前的生活根本就是一地鸡毛。我们无意识的会脱口而出过往如何不堪，当下如何无奈，甚至由此生出很多对生活的抱怨和无来由的自责。身在困境迷局，人会无意义的反刍痛苦，不知不觉养成并不属于自己的“痛苦之身”，深陷焦虑、挣扎，无法自拔。人们迫切地想要逃离当下，总觉得未知的未来，或许包含诸多美好。可是过去已过，未来未到，唯有当下才实实在在属于我们。也唯有直面生活，从当下汲取力量，我们才能真正走出过去，走向未来。
当下的力量，滋养我们的未来
《浮生六记》里有一句：“未事不可先迎，既事不可留住，应其自然。”心理学上也认为：活在对未来的过分紧张中，人会焦虑。活在过去的失败中，人会很容易抑郁；唯有活在当下，人才能平和。未来会自然到来，过分的焦虑只会消耗你的生命和意志;过去的不如意并不代表一切，千万别给自己贴上失败者的标签。亲爱的，我们要拿出勇气征战在当下的每时每刻。学会接受命运的偶然，以一种随遇而安的优雅姿态，过好当下的每天。感受当下力量的滋养，你可以试着这样做：第一，给生活按个暂停键，停止负面、聒噪的思考。试着强制自己暂停一切忙碌，做点自己喜欢、但一直没时间做的事情。例如为自己和家人钻研美食，安安静静练习瑜伽、冥想，或者仅仅只是放空自己，专注的沉淀、思考。让自己内心不再游离，回归平静，找回身心的连接。第二，学会接纳、臣服，允许一切的发生。每一个痛苦里都包含着一份成长的礼物，我们要试着耐心地打开它的层层包装。全然地接纳眼前的痛苦、折磨，认清它，拥抱它。顺应它赋予我们的成长节奏，张开身心，痛苦就会穿越我们的身体，扬长而去。
第三，用旁观者的视角，复盘自己的痛苦。身在泥淖，我们往往会失去“出离心”。不妨试着用旁观者的心态，好好观察让你痛苦的事物，前后左右分析它。复盘这份痛苦的前因后果，利弊得失从中挖掘积极的影响。从这些痛苦中重新建构自己的认知、换一种叙事逻辑来描述这份痛苦。第四，和过去和解，从当下汲取力量。生活无法重新来过，过往岁月的那些遗憾和不甘心，抓得越紧，越被它折磨。我们必须学会跟过去保持距离，握手言和，练习跟过去说感谢和再见。只有这样我们才能轻装上阵，真正把注意力拉回当下，专注于当下的人生功课。当我们把视线聚焦当下时，就会发现眼前的每一个人，每一份体验，会不觉中给我们力量。生而为人，活在这珍贵的人间，我们要尽情的感受太阳强烈，水波温柔。愿我们都能：不憾过去，不畏未来，活在当下。参考资料：《当下的力量》（德）埃克哈特·托利
策划 | 阿杰编辑 | 秋雨
主播 | 宁语
关注【张德芬空间】视频号
今日话题亲爱的，生命经历相对较大的变幻时，你是怎样做的？欢迎留言分享~
联系客服
