生活中我们很多人都有自己强迫重复的部分，但是很多人并没有发觉，或者总是找寻着各种理由，从而让这些重复看起来很合理。
当找到了合理的理由后，便开始不自觉地强迫性重复。
比方说一个总是上班迟到的人，他总是认为每一次的迟到都是一个意外，他每次都认为自己可以准时到达，然而他几乎每次都会迟到，对此他觉得很烦恼。
但是他往往会将这些原因全部推向外部原因，是一切外在的事情或条件导致了自己的反复重复迟到的事实。
比方说他已经知道，自己从起床到上班的时间最快的速度是30分钟。
于是他就把闹钟订到了离上班前的30分钟，然后便会因为堵车，或者因为地铁没挤上等原因无法实现，他们预定的目标30分钟到公司，于是他便觉得是这个世界太过混乱不堪，导致了很多的不可预测，才导致他的每次“意外”的迟到。
还有，他可能会说，公司附近房租太贵了，我住的稍微远了点，所以总是迟到，我也不想啊。但是当这个情况发生变化后，他搬到了距离公司只有5分钟步行的距离，他依然每天会迟到一点点。
然而上面这些被他拒绝承认是一种不自觉地强迫性重复，而认为是一种不可预测导致的每次意外迟到。
还有一个例子，一名学生他在学校经常会承受一些伤害或者不平等的待遇，这些可能来自学校和老师，有些也是来自同班同学，但是他把这些都默默地承受了。
他完全没有意识到，这很可能就是强迫性重复。每一次受到伤害，他都会惊讶于自己受到了伤害，懊恼于为什么其他人要伤害自己。
他们有一个共同性，就是他们都认为每一件事情都是单独发生的。这些事件全部都是有了一个新的开始然后得到一个不好的结果，但是他们从不会去想这些是否有些必要的联系，他们是否因为共同的原因不断发生着。
当然强迫性重复不是任何时候都是不好的，有很多时候重复可以给我们带来喜悦，幸福感，对事态的控制感等等。
但是同时存在的是，的确有很多的人强迫性地重复着一些不好的事情，这是因为在他们的心理，改变可能会造成更痛苦的结果，而保持现有的状态，至少我知道这件事情最坏的记过在哪里。
我知道我需要承受的边际是什么。
很多时候在人类任何的变化都和死亡焦虑有关，变化过后，原本的你可能就不存在了，你变成了另外一个人活着。我们每个人都想坚持自己对世界的认知，因为我们的自我建设和理智思维都源自于我们的认知。
而改变在透露着暗示，你改变就是在接受现实的开始，中间，和结束。而这就意味着你要放弃永恒，而接受现实，承受要到来的死亡。而死亡一定是我们觉得不快乐，和害怕的事情。
所以很多人宁可不断的被强迫性的重复，也不愿意做出改变的深层就是死亡恐惧。
其实强迫性重复你可以理解成为自我修复，或者自我治愈的过程。
我们用童年阴影创伤导致强迫性重复关系来看这个事情。
弗洛伊德曾经有这样一个实验，他发现一个孩子，在第一次玩具意外的掉到婴儿床外面后，自己拿不到，然后发现了妈妈并不在身边，于是他大声的哭闹，妈妈听到后过来，将玩具捡给他。
从发生了第一次以后，你会发现孩子经常会把自己喜欢的玩具扔出婴儿床，然后再次通过哭闹将妈妈召唤过来，佛洛依德认为孩子在用这个不自觉地强迫重复性行为，来修复母亲时不时的会离开自己身边的创伤。
在我们长大后，大脑依然会在我们不知道的情况下，不断地进行自我修复，这是一种保护机制，目的就是为了修复创伤，创造快乐。
可惜的是我们并不知道这些修复的存在，所以你经常听到朋友，或者那些明星说自己没有看男人的眼光，等等。实际上是这种修复会不自觉的让你不断地被某一类人吸引。
你会像浪漫的一见钟情一样，遇到这样的人情不自禁地和他们发生爱恨关系。
而这些人往往具备一些我们原生家庭中一些重要人物的特征。下意识创造的这些人出现在我们的生命中，目的是为了利用我们和他们发生的爱恨情仇，去修复我们曾经的心理创伤。
弥补小时候的遗憾，和在原生家庭中未能如意的心理需求。
虽然不幸的是，我们是在无意识的不停地在做这种重复，而这种不断地重复，很可能给予我们的是挫败感，和更多的困惑。而在身体中的那个儿时的自己，可能依然绝望的在寻找治愈自己。
但是这种无意识的强迫性重复的最终目的，是要去修复我们过往的创伤，他想要的结果是让我们能够快乐。
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