补脾按摩什么穴位效果好

按摩脾胃的正确方法

梁保丽 副主任医师

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河北医科大学第三医院 中医科

三甲

按摩脾胃可以摩腹，具有消食、理气、降气等功效，具体操作为如需补脾胃逆时针揉腹，如需泻可顺时针揉腹。 中医认为腹宜常摩，脾胃位于人体正中，是人体的枢纽。经常按摩腹部可以调理人体气机升降，促进人体气机的平衡。 按摩腹部，建议以肚脐为中心，螺旋式按摩。腹部顺时针按摩可以促进脾胃运行；逆时针按摩，可以帮助止泻，按摩脾胃动作易轻，力度适中。 按摩脾胃建议在饭后2小时后进行，如有腹部疾病不宜操作。 如需进行手法操作，建议到正规医院就诊，由专业医生进行操作，不可自行盲目操作以免引起机体损伤。

脾胃不和按摩哪个穴位

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

脾胃不和可以按摩足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等来调理，如果症状不能缓解，建议及时就医。 1.足三里穴：位于犊鼻穴下三寸的位置，小腿外侧端，对于脾胃不和引起的胃胀不舒、饮食不化、倦怠乏力等症状，可以按揉此穴，具有一定益气健脾的功效，对于症状缓解起到辅助作用。 2.脾俞穴：位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，对于脾胃不和引起的胃部胀满、不思饮食、嗳气（打饱嗝）反酸等症状，可以按揉此穴配合胃俞穴，对于症状缓解起到一定辅助作用。 3.胃俞穴：位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，对于脾胃不和导致的胃脘部不适、食少腹泻等症状，可以按揉此穴来缓解症状，按揉力度均匀和缓，不宜过力按揉，以免产生不适，加重病

补脾快的穴位

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院 中医科

三甲

没有补脾快的穴位，脾虚的患者可以针刺或艾灸足三里穴、脾俞穴、中脘穴调理。 1.足三里穴：足三里穴是足阳明胃经上的穴位，为保健要穴，有健脾益胃、补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）等功效，脾虚的患者可以针刺或艾灸足三里穴缓解脾虚引起的腹胀、消化不良等症状。 2.脾俞穴：脾俞为脾之背俞穴，即脾脏之气输注于背部的腧穴，脾虚患者针刺或艾灸脾俞穴能够治疗脾虚引起的恶心、呕吐、食欲不佳等症状。 3.中脘穴：中脘穴在上腹部，有健脾和胃、通腑降气的功效，脾虚患者针刺或艾灸中脘穴能够缓解脾虚引起的便秘、腹胀等症状。 脾虚的患者还可以选择其他穴位调理，具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作，以免造成不良后果。

脾胃虚弱按摩哪里最有效

王莹威 主任医师

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黑龙江中医药大学附属第一医院 心血管内科

三甲

脾胃虚弱可以选择足三里穴、中脘穴、三阴交穴等穴位进行按摩，但没有按摩哪里最有效的说法。 1.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。主治胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、癫狂、乳痈、肠痈（发生在肠腑的痈，以发热、右腹部疼痛、可以摸到肿块为表现）等。 2.中脘穴：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。主治胃痛、腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）、呕吐、吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）、呃逆（打嗝）、小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，毛发稀疏枯黄等）等。 3.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨

调理脾胃的按摩手法

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

调理脾胃的按摩手法有揉足三里、揉中脘、分腹阴阳、掌摩腹部等。 1.揉足三里、揉中脘：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上；中脘位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。可以通过揉足三里、揉中脘来调理脾胃。 2.分腹阴阳：从中脘穴向两侧分推。有健脾和胃、消食导滞（促进食物消化）等作用。 3.掌摩腹部：术者坐（或站）于受术者手右侧，一手掌贴于腹部，做顺时针或逆时针方向的环形摩动3～5分钟。 如需按摩，建议前往专业的医疗机构。

健脾胃的推拿手法

吴限 主任医师

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黑龙江中医药大学附属第一医院 内科

三甲

健脾胃的推拿手法有补脾经，捏脊，点揉足三里、中脘、胃俞等。 脾胃为后天之本，气血生化之源，通过推拿手法，可以强健脾胃，促消化。具体推拿手法操作如下。 1.补脾经。旋推拇指螺纹面；或循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推。 2.捏脊。用两手拇指沿脊柱两侧从下向上推进，边推边捏拿皮肤。 3.点揉足三里。用两手拇指同时点揉双侧足三里穴。 4.揉中脘。拇指或中指指端回旋揉中脘穴。 5.按揉胃俞。用拇指螺纹面按揉胃俞穴。 注意事项：一般在空腹时进行推拿，饮食上注意三餐要规律，不可暴饮暴食。不建议自己推拿，应由专业人士进行推拿，以免适得其反。

脾不好按摩什么穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

调理脾胃可以按摩中脘、足三里、三阴交、脾俞等穴位。 1.中脘穴具有和胃健脾、消食和中的功效，可以治疗胃痛、腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）、呕吐、吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）等脾胃病。 2.足三里穴具有健脾和胃（恢复脾胃功能）、调中理气的功效，可以用来治疗腹痛、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠病证，是保健的常用穴位。 3.三阴交穴具有健运脾胃、通经活络的功效，可以用来治疗消化不良、水肿、癃闭（小便点滴不尽或尿不出来）等。 4.脾俞穴具有健脾和胃，消食祛湿的功效，可以用来治疗脾胃虚弱、饮食内伤、消化不良等引起的呕吐、腹泻、疳积、食欲不振等。 穴位操作需要由医生进行，不可自行盲目操作，以免对身体造成不良

脾胃虚按摩什么部位

逄静 主治医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科

三甲

脾胃虚可以按摩的穴位有足三里、天枢、中脘、下脘、上脘、阴陵泉等穴位。 1.足三里：位于髌韧带外侧凹陷下3寸处，胫骨前缘一横指。足三里属胃的下合穴，对于脾胃有一定的补益作用，可治腹胀、腹痛、便秘等。 2.天枢：在腹部，脐中旁开2寸处。天枢位于腹部，属足阳明胃经，可以治疗腹胀、便秘、腹泻、痢疾等。 3.下脘、中脘、上脘：在腹部，脐中分别直上2寸、4寸、5寸，前正中线上。这三个穴位位于腹部，根据穴位的近治作用，可以治疗一部分脾胃病症，比如腹胀、恶心、呕吐等。 4.阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉属足太阴脾经穴位，按摩阴陵泉可以治疗腹胀、腹泻、遗尿等。 如需对穴位进行治疗或保健，请由

脾虚按摩哪个穴位最有效

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

脾虚可以按摩中脘穴、脾俞穴、足三里穴等穴位，并没有最有效的穴位的说法。 中脘穴：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。主治胃痛、腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）、呕吐、吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）、呃逆（打嗝）、小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，毛发稀疏枯黄等）等。 脾俞穴：位于脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。主治腹胀、纳呆、呕吐、腹泻、痢疾、便血、水肿、多食善饥、身体消瘦、背痛。 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、乳痈（乳房红肿疼痛，乳

按摩见效快的健脾穴位有什么

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

按摩见效快的健脾穴位有足三里、中脘、脾俞等。 足三里是足阳明胃经上的穴位，位置在小腿前外侧，犊鼻穴下面3寸，距离胫骨前缘有1横指处。是常见的保健穴位，针刺、艾灸、按摩可以健脾胃，对于脾胃虚弱的胃痛、腹胀、便秘、痢疾、腹泻、呕吐等有帮助。 中脘是任脉上的穴位，在肚脐上面4寸，按摩可以健脾，缓解脾虚导致的呃逆（打嗝）、反酸、胃痛、泄泻、腹胀等。 脾俞是足太阳膀胱经上的穴位，位置在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。可以补脾胃，治疗脾虚的腹泻、腹胀、呕吐、痢疾等。 上述穴位按摩都需要医生的指导，出现不适应及时就医，在医生指导下治疗。

按摩可以健脾胃的穴位

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

按摩足三里、脾俞、胃俞、中脘、大肠俞、天枢、气海、关元等穴位，可达到健脾和胃的治疗作用。 按摩操作有应用一指禅推法从中脘穴开始向下推至气海及关元穴，掌摩法逆时针摩腹，拇指指腹按揉脾俞、胃俞、大肠俞等。 足三里、天枢两穴均属于足阳明胃经，按摩可补脾益胃、消痞助运。脾俞穴及胃俞属足太阳膀胱经，可和胃健脾。按摩中脘具有健脾祛湿、益气和胃的治疗作用。 如有不适，建议及时就医，在医生的指导下用药，切勿自行用药，以免发生机体损伤。

健脾按摩哪个穴位最好

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

健脾按摩哪个穴位最好在临床上没有明确，也没有最好这一说法，健脾常按摩的穴位包括中脘穴、三阴交穴、天枢穴等穴位。 1.中脘：此穴位在上腹部脐中上4寸的前正中线上，具有和胃健脾、通降腑气的功效，主治胃痛、腹痛、腹胀、呃逆（打嗝）、反胃等，可以长期用食、中指指尖推揉中脘穴，一般持续3~5分钟。 2.三阴交：此穴位于小腿内侧，在内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后际，具有健脾化湿、补益肝肾等功效，可治疗脾胃虚弱、腹胀、消化不良、肠鸣、遗尿等，可每天用拇指按揉三阴交穴5~6分钟。 3.天枢：此穴位于腹部横平脐中，在前正中线旁开2寸，具有调理肠腑、升降气机、调中和胃、理气健脾的功效，主治腹痛、腹胀、肠鸣等，可用拇指

脾气虚按摩哪个穴位

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

脾气虚是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏（粪便稀不成形）及气虚症状为主要表现的证候。脾气虚可以按摩足三里、中脘、气海等穴位。 1.足三里：足三里属于足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指，是强身健体的重要穴位。经常按摩足三里对于脾气虚的人群来说，有较大的改善作用，常用于改善脾胃虚弱、消化不良等不适。 2.中脘：为任脉上的穴位，位于前正中线上，脐上四寸。该穴主要是用于治疗胃痛、腹胀等疾患。经常按摩该穴有一定的补脾气的作用，可以缓解腹胀、消化不良等病症。 3.气海：为任脉上的穴位，位于肚脐下1.5寸处。该穴具有很好的补气作用，经常按摩可以补全身之气，尤其适用于脾气

脾胃不好按摩哪个穴位

杜斌 副主任医师

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天津中医药大学第二附属医院 中医科

三甲

脾胃不好可以按摩足三里、中脘、三阴交等穴位。 足三里：位于足阳明胃经上，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。主治胃痛、恶心、呕吐、腹胀、泄泻、便秘等脾胃肠病症，主治虚劳诸证，是强壮保健的要穴。 中脘：位于任脉上，在上腹部，肚脐上4寸，前正中线上。主治小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，毛发稀疏枯黄等）、胃痛、纳呆（没有食欲，食量减少）、完谷不化（大便中有较多没消化的食物）、腹胀等病症。 三阴交：位于足太阴脾经上，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。可以用来缓解肠鸣、腹胀、泄泻、便秘等胃肠病症，可以治疗胃阴虚证。 皮肤破损者禁忌按摩，按摩时用力适中，按摩时间不宜

有哪些穴位可以补脾健脾

补脾健脾的穴位有很多，包括足三里穴、脾俞穴、中脘穴等。 1. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是胃经的合穴，具有燥化脾湿、生发胃气的作用，是临床常用的保健要穴，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等脾胃疾病。 2. 脾俞穴：位于背部，第 11 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。脾俞穴是脾的背俞穴，是脾气输注的部位，可以治疗腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证。 3. 中脘穴：位于上腹部，脐中上 4 寸，前正中线上。中脘穴是胃的募穴，具有和胃健脾、降逆利水的作用，可以治疗胃痛、腹胀、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃疾病。 需要注意

脾虚按摩哪里最有用？?

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

脾虚患者可通过按摩公孙、三阴交、脾俞、足三里等穴位来达到健脾益气的作用。 公孙穴属足太阴脾经，位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。具有补脾和胃，调心安神的功效，可治疗胃痛，痢疾等肠胃疾病，心烦，失眠等神经系统疾病。 三阴交穴属足太阴脾经，在小腿内侧，足内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方。足部的三条阴经中气血均在本穴交会，是可以经常按摩的保健穴，具有健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血之功效。孕妇禁按此穴。 脾俞穴为散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气借由此处向膀胱经疏散，按揉该穴位具有和胃健脾，升清利湿的作用，是脾脏最重要的保健穴之一。该穴位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，

脾湿可以按摩什么穴位

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

脾湿一般指脾虚湿盛，治疗应健脾化湿，可以按摩丰隆穴、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等穴位。 1.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸的位置，属于足阳明胃经的穴位，有除湿祛痰的作用，也有调和胃气，补益气血的作用，可以调节脾胃，也可以缓解脾虚湿盛的相关症状。 2.阴陵泉穴：位于小腿的内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘中间的凹陷处，属于足太阴脾经的穴位，能够健脾益气，可以健脾化湿，也可以缓解体内痰湿和水肿等问题，脾虚湿盛也可以按摩此穴位。 3.中脘穴：位于腹中线，肚脐上4寸的位置，属于奇经八脉之任脉，可以调节脾胃虚弱运化失调，也可以缓解脾虚湿盛的相关症状。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸的位置，属于

脾胃病的有效按摩穴位是哪个

脾胃病可以按摩的穴位有上脘、下脘、承满穴、梁门、滑肉门等。 上脘在前正中线上，肚脐上5寸。该穴可以治疗胃痛、腹胀、恶心等胃腑病证。 下脘在上脘穴下3寸的位置，可以治疗痞块（肿块）、腹痛、腹泻、小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，面色差，毛发稀疏枯黄等）等脾胃病。 承满穴，前正中线旁开2寸，脐上5寸。可以治疗胃痛、吐血等胃部疾病。 梁门穴，在脐上4寸，前正中线旁开2寸。有健脾调中，理气和胃之效。可以治疗纳少、呕吐等胃疾。 滑肉门，在梁门穴下3寸，可以治疗胃部的各种疾患如纳差胀满（食欲不佳或胀满）、疼痛等。 按摩需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉

脾胃虚弱消化不好按摩什么穴位

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

脾胃虚弱消化不好可以按摩脾俞穴、足三里穴、公孙穴等穴位。 脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，具有益气健脾和胃的功效，可用于治疗腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）、腹泻等症。 足三里穴：位于犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指，属足阳明胃经，具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾和胃的功效，可用于治疗胃痛、呕吐、纳呆、便秘等症。 公孙穴：位于第一跖骨基底的前下缘凹陷处，赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处，属足太阴脾经，具有健脾和胃的功效，可用于治疗胃痛，呕吐，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，肠鸣等症。 按揉上述穴位，可缓解脾胃不好消化不良的症状，但是如需进行治

胃烧心可以按摩哪些部位

孔维萍 主任医师

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中日友好医院 中医内科

三甲

胃烧心可以按摩一些穴位来缓解症状，如足三里穴、内关穴、中脘穴等。 足三里穴是足阳明胃经上的腧穴，位于小腿前外侧，犊鼻穴直下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。其具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），健脾和胃（恢复脾胃功能），理气降逆，通经活血的功效，可以治疗胃肠病证，为强壮保健要穴。 内关穴是手厥阴心包经的腧穴，位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。其具有宁心安神，镇惊止痉，和胃降逆（调和胃气，使上逆的气机下降）的功效，可以治疗胃腑病证。 中脘穴是任脉的腧穴，位于在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。其具有消食导滞（促进食物消化），镇惊安神（使用性质重镇的药物来安定神志），降逆