脾胃不和可以按摩足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等来调理,如果症状不能缓解,建议及时就医。 1.足三里穴:位于犊鼻穴下三寸的位置,小腿外侧端,对于脾胃不和引起的胃胀不舒、饮食不化、倦怠乏力等症状,可以按揉此穴,具有一定益气健脾的功效,对于症状缓解起到辅助作用。 2.脾俞穴:位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,对于脾胃不和引起的胃部胀满、不思饮食、嗳气(打饱嗝)反酸等症状,可以按揉此穴配合胃俞穴,对于症状缓解起到一定辅助作用。 3.胃俞穴:位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,对于脾胃不和导致的胃脘部不适、食少腹泻等症状,可以按揉此穴来缓解症状,按揉力度均匀和缓,不宜过力按揉,以免产生不适,加重病