不动心

在生活之中加强我们的临在意识。

当某种情况引发强烈的情绪反应时

比如当你的自我形象受到威胁时

或者事情出错引发你的恐惧时

......

在这些情况下

我们会容易变得无意识

如果对这些情况的反应

或因这些情况而产生的情绪控制了我们

我们就会去责怪、攻击、防卫等等

这种反应模式

是因为我们缺乏强大的临在意识所造成的

我们脱离了当下

而进入了思维的幻相

换句话说

我们的心“动”了

我们必须学会自我观察

任何时候、任何情况下

当我们有能力观察自己的思维时

就不会落入无意识的陷阱

多关注自己对各种人、事、物的反应

不要去判断或分析你观察到的内容

就只是观察你的想法、感受你的情绪

《知轻知重》......弟子规

酒在合欢不在醉，

色在情意不在美。

财在知足不在广，

气在理端不在威。

名在厚德不在大，

权在职责不在位。

小事糊涂大事清，

谤我能容少是非！

陈真人2014/4/10号上午，写于重庆尚悦茶道。