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图文编辑 / 嫣然
芋头呈深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,有些身上还会长着一个个小疙瘩。别看它外形有点丑,却是药用价值很高的食物哦。
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中医认为,芋头味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。
《滇南本草》中记载:芋头,治中气不足,久服补肝肾,添精益髓。
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芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,适用于神疲乏力,精神萎靡,气短多汗,反复感冒,过早衰老等。
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中医认为,毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,能缓解痛风患者关节肿痛等症状。
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芋头富含胶原蛋白,其粘滑之性可防治过皱纹早产生,常吃芋头还能保持肌肤水分,增强皮肤的弹性,达到紧致皮肤,延缓衰老的目的。
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芋头的吃法很多,蒸、煮、炒、炸都可以,下面给大家介绍几种比较美味的做法,今天就能做给家人吃啦!
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食材:猪小排、芋头、食盐、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。
做法:
1、香芋去皮,切成末;
2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉,拌匀,腌制备用;
3、将香芋丁加入排骨中,拌匀,再浇上一点芝麻油;
4、蒸锅烧开水,入锅,隔水蒸15~20分钟左右即可。
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