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常给孩子做这丸子,补钙补铁又补锌,宝宝爱吃饭了,个头蹿一大截!


铁要常吃的牛肉为主材,还有富含钙和维生素的胡萝卜。只要调好馅料,蒸一蒸就能上桌,别看简单,但真的很好吃,连平时挑食的宝宝都会爱上它,赶快来学吧。



牛肉胡萝卜丸子饭团的做法步骤:



  1.把牛肉、胡萝卜剁碎



  2. 牛肉加淀粉和核桃油搅拌均匀



  3. 米饭加几滴核桃油拌好



  4. 把剁好的牛肉和胡萝卜末加米饭一起,放一点点盐调味,拌均匀



  5. 搓成丸子放在之前切好的胡萝卜片上 入锅蒸十分钟就可以了



  6.成品


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