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作者：乐嘉。1975年5月16日出生于上海，中国大陆主持人，作家，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩”创始人。2010-2013年，担任江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，并因此在电视荧幕上为众人所知。2013年7月，担任安徽卫视《超级演说家》导师。
出版时间：2013年11月。
字数：315K
类别：散文、纪实、杂文……
关键词：乐嘉、自剖、梦想、修行、证明、性格色彩、人性……
豆瓣评分：7.1分；1714人评
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笨蛋书评：
平时不太看综艺节目，当年《非诚勿扰》热火朝天的时候，也没怎么关注过，但是大家都在看，对乐嘉和孟非两个主持人也略知一二，后来乐嘉做了《超级演说家》的导师，心想这人还是有两把刷子的。
看《本色》这本书，是一位同事调离岗位之后没有拿走，上周又比较忙，原计划读《刻意练习》没有时间，想这本书应该比较容易读一些，利用周末读完，里面有许多东西倒是让我受益不少。
全书一共20个章节，其中“梦想”、“热爱”、“证明”、“育女”、“写作”、“修行”、“断食”这几章我比较喜欢，剩下的对我价值不大，不过也已经足够了。
马云的一句“梦想还是要有的，万一实现了呢”，激发了年轻人梦想无数，不过可能许多人一时兴起，想完就忘了，很多你在某时某刻觉得非常经典的话，不去进一步深思，是很难对你的人生产生持续改变的动力的。这里乐嘉把梦想分成了已经实现的、正在努力的、已经放弃了的、还没有行动的几类，如果你觉得自己还没有找到梦想，不妨读一读，也许从此埋下一颗梦想的种子。
很多人一生都活在“证明”之中，全部的意义都只是在为了向某某人证明自己，乐嘉坦诚自己也是一个“证明者”，活的很辛苦，因此这一篇写的也比较深刻。如果你也是，也许可以从这里找到共鸣，甚至解开某种心结，这样类似的人，生活中的确很多。
有女儿的朋友，可以看看“育女”，前一阵子有一封父亲写给女儿的信刷爆朋友圈（大概是讲给女儿的九条建议，大家可以搜来看看），这篇有点类似，同样是写给女儿的信，说实话乐嘉的气度稍逊于这位父亲，不过仍然值得一读。教育儿女是件大事，每一个人的成长，家庭教育的作用极其重要。
“写作”让我对“写书”产生了一丝兴趣，以前从来没有想过，以后未必不能，许多人写作都不是从小就准备好了要干这一行，反而大多是机缘巧合之下的结果。
在“修行”中提到山中闭关7日，禁言、禁足、少食，后面又有一个“断食”7日的经历，让我很想体验一把，也算一大收获。
书中反复提及，乐嘉虽因电视节目而广为人知，但他的专业技能却并非如此，是研究“性格色彩”，帮助人洞见自己，影响他人，说的非常神奇，他从事这项工作十余年，也写了《色眼识人》等相关专业知识，希望大家能够更多地了解“性格色彩”。因为他认为，大多数人的痛苦，皆来源于自身性格的缺陷，而他的“性格色彩”，正是一剂针对性格缺陷的良药。
是否夸大其词，看了再说。
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笨蛋笔记：
1，自卑源于对比，一个总在对比而又无力改变的人是自卑的。
2，你自己首先要敢想，想了才有可能做到，你不想，就绝无可能！
3，自己不强大，就要受人欺，哪儿都一样。
4，梦想都与行动有关——不动就是幻想，动了就是梦想，动到底，梦想就实现了。
5，假的欲望是“想要”，真的欲望是“一定要”。
6，世人皆知锦上添花，却不知人们最需雪中送炭。
7，对女性而言，在与男性的关系中，经济不独立，则人格不独立；对男性而言，经济不自由，内心也很难强大。
8，村上春树每天跑步20公里，坚持三十余年。
9，一个有力量的人不会因为别人的不公平的评价而影响自己的内心。
10，能够真正从本质上提升自尊的途径，就是接纳自己，爱自己。
11，选择读的书要尽量杂，涉猎尽量广，即便是小说，也有很多种类，这样你对世界的认知会更宽广，不会只活在自以为的那个小小的世界。
12，刷微博和贴吧，只是在玩耍，与阅读无关，那只是碎片信息的吸取，好比不停地吃零食，不是吃正餐，不能让你有任何系统性思考，也不能帮助你成长。
13，好的情感是滋生向上的力量的，可以让你们变得越来越好。
14，做你说出来的，说你已经做的，不要说你还没做的，说白了，不能光说不练。
15，所有激动之下的言语、决定、行动，如果不控制，都有可能会伤害别人。
16，真正的快乐一定是建立在心灵的富足而非物质的充盈之上。
17，书应杂读，业要精钻。
18，看一个年轻人未来是否有作为，要看他周围有多少年长的朋友；看一个中年人还有没有生命力，要看他周围有多少年轻的朋友。
19，这个世界上，走得越高越有料的人，越知道自己的浅薄。
20，朋友落难时，一定要给予援手。
21，你帮别人，是因为你自己的感觉会好，感觉自己高尚，感觉自己快乐，感觉自己有价值，而不要期待别人对你感恩。
22，高级的性感，映射在骨头中，她喝杯水的姿势，都能让你销魂。
23，不盲从、不轻信、不妄言。
24，我们每个人都有缺点，但任由我们的缺点恣意挥洒伤害他人，那只是打着“真实”的幌子掩盖自己不肯改正缺点的事实。
25，你想干大事，在智商情商逆商彼此都势均力敌的情况下，干死你对手的唯一法宝，就是比身体。
26，好的演讲必定可以影响人的一生。
27，人们内心痛苦的根源都与自己的性格有关。
28，自知者明、知人者智、自胜者强、胜人者有力。
29，人们做绝大多数改变的行为动力是“趋利”和“避害”两者，如果痛苦足够大，我们会改变；如果利益足够大，我们也会改变。
乐嘉属于高敏感、高感受的生物，因此很容易受到伤害，但是在很多方面也会展现出更多的领悟能力和反思精神，有利有弊，书中很多观点值得借鉴，豆瓣7.1的评分，还是可以读一读的。
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