天气这么热
请诸君看看户外冷知识
一起降降温
话不多说表演开始
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徒步时不要握紧双手
紧握双手使浑身肌肉都处于半紧张状态，会让我们更容易疲劳，消耗掉体力。即便拿着登山杖，也不应用力过猛。
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不要相信闹市区乞讨的驴友
有个很熟悉的场景，三四辆山地车，前面站在几个举牌的驴友，他们的装备看上去光鲜亮丽，几乎没有损耗的痕迹。牌子上写着他们遇到了困难，需要大家的帮助。可以确定的是，这些人不过是披着驴友外套的骗子，真的驴友不会这么做的，大家千万不要上当哦。
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胖子比瘦子更容易高反
人体基础耗氧量与体重是成正比的，体重越大越需要氧气。高原空气含氧量低，体重大的人无法获得足够氧气，更容易产生高原反应。
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大部分生火技能都不靠谱
很多帖子和书都会提到如何在野外生火，如钻木取火，放大镜取火等等，这些技能因为操作复杂，条件苛刻，在野外通常很难实现，还不如多带一个打火机噢。
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下山比上山更容易发生意外事故
经历漫长且费力地徒步上山后，下山时体力已被大量消耗，精神最为懈怠，意外伤害却最容易在这个阶段发生。比如膝盖和脚趾的损伤、不小心的踩空、滑坠事件。所以下山更要注意保护自己。
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减少不必要的携带装备
当体重每增加一公斤，走路时膝盖就需要多承受三公斤的重力，跑步时膝盖就需要多承受十公斤的重力。
尽量减少不必要的携带装备，将负重减到最适合的重量，能让你走的更远。
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切忌独行
大部分致死致残事故，都是独行导致的。
2017年《户外死亡报告》中指出，79的%迷路、受伤事故都是因为驴友自行出发或脱离了大队伍。户外切忌独行。
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水比食物重要
大多数人外出会携带较多的食物，但是你或许不知道，在户外，如果你遇到危险，水远远比食物重要. 没有食物，人可以活十多天，没有水，人只能活三天！所以在户外的时候，尽量给自己准备足够多的水。
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长距离徒步，多穿一双袜子
长距离徒步时有些人会在鞋底垫姨妈巾，但是会磨损很厉害，需要经常更换。如果你多穿一双袜子，脚底会舒服很多。
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涂防晒霜不如多戴一顶帽子
夏季来临，紫外线强烈。很多人临行前会涂防晒霜，但是隔绝阳光最有效的手段是物理隔绝。比如戴一顶渔夫帽，穿一层皮肤衣，再配合防晒霜，防晒效果提升两倍以上。
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只有中国称世界最高峰为“珠穆朗玛峰”
1852年，英国殖民印度后，最先测量出了珠峰的高度为29002英尺（相当于8839.8米），并给它取名为“埃佛勒斯”峰(Mount Everest)，至今未改。
早在1719年，铜版“皇舆全览图”上“珠穆朗玛峰”就已经由清朝政府完成命名，所以珠穆朗玛峰理应为正确称呼。
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睡袋的小技巧
睡袋组合法：比如你要去一个地方宿营，当地夜间温度为-10度，按理来说至少要带一个舒适温标为-10度的睡袋，甚至更低一点的，才不会冷。
但是越耐寒的睡袋价格越贵，而且用的次数相当少。
所以可以考虑买一个舒适温标为0度或-5度的睡袋，再带一个春秋睡袋，这样在热的地方用春秋睡袋，冷的地方用耐寒睡袋，更冷的地方，两者组合起来用。
而且两层睡袋叠加使用，还可保护里面一层的睡袋不被水打湿。
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迷路时往山上走
在山间行走，潜在的危险因素就是迷路。一旦迷路，人很容易陷入焦急的情绪，手忙脚乱，很多人会选择匆忙下山。
但是下山时视线受阻，根本看不远，导致越走越偏，越走越危险。迷路时，只需记住一点：往上走，走的越高，越能看清下方的路，越容易发现其他人或者救援队。雨天时，顺着流水往上走，切忌不要顺游而下。
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有些路不能随便走
登山或者徒步的时候很容易发现一些小路，有些小路是千万不能走的。灌木丛、经常落石、经常雪崩的路不能走。
记住有大路不走小路，有梁不走沟，有道路就不翻山越岭。雨季避开低洼地，雷雨天不要躲在树下，如果遇到大风雪，浓雾，强风等就要停止前进。还有尽量不要走夜路。
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不认识的植物、动物不吃不摸
在户外行走时，总会遇见许多奇花异草或者没有见过的动物，如果你好奇心上来了，非要摸一摸甚至尝一尝的话，那可能会有灾难性的后果。我们不可能去有时间和精力去辨别每一种植物，最安全的做法就是，远离他们。
希望大家都能高高兴兴出发平平安安返回
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