拉拉你的筋，延长你的寿 你务必收藏的一套拉筋术（附图）

现如今低头看手机抬头看电视、用电脑，白天经常久坐不起，就会常感到肩颈痛、腰腿痛……在这里小编再教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。不管是工作之余还是在家里都可练起来。

以上方法希望能够给大家带来效果！

谢谢大家支持！