情绪与健康

哲人说：“健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。”

健康就像倒立金字塔底端的基石，什么财富、名利、地位、享受依次叠加在上，一旦健康基石消失了，所有一切也就随之为零了。

影响健康的主要因素有：熬更守夜成瘾，无视生活作息规律;胡吃海喝成风，滥食垃圾食品;不良情绪主宰心灵，钻进牛角尖找不到出路。几个因素中，最重要的是情绪影响心理。有时，睡眠障碍、暴饮暴食也是心理问题引发的怪癖。

情绪，是每个人与生俱来的心理反应。人在情绪高涨时，会开怀大笑，看什么都顺眼，做什么都顺心;而人在情绪低落时，看什么都别扭，做什么都沮丧。其实，我们在情绪高涨或低落时，看到的事物都是一样的，只是因为情绪影响力的作用，映入我们视觉的情绪状态就不同。