正常人的舌应该是淡红色的，颜色鲜明，舌面润泽，舌体柔软，转动灵活自如；而舌苔应是色白，颗粒均匀，揩之不去，不黏不腻。中医的“舌诊”根据苔质、苔色的情况，来判断病邪的寒热、表里、虚实：
舌尖——心肺：若舌尖上有明显的红点，则可能是人在情绪上的变化过大导致心肺有热，心火旺盛，睡眠不好，还有的人伴有肺热、咳嗽等症状，以小孩最为常见。遇到这种情况，应尽量静心宁神，缓解情绪上的波动。可用竹叶、莲心等熬汤来喝，同时少吃上火的东西。
舌中——脾胃：倘若一个人只有舌中位置的苔脱落，而整个舌其他地方都有苔，应该好好关注你的脾胃，多半是脾胃出现了问题，有可能是萎缩性胃炎，应尽快去医院做胃镜检查。
舌根——肾、膀胱、尿道： 舌根白腻，苔厚，多半为下焦（腹腔脐以下部位）湿热，表现为尿频、尿急、尿涩痛或小便变红；身体消瘦、手脚怕冷、后背凉、大便溏稀、脾胃虚寒、消化差，应及早去医院就诊。
舌边——肝胆：若舌边颜色偏暗，则可能是肝胆功能有异常。
