给情绪找一个出口
文/聆听雪静
这个时代大家都很忙，从早上一睁眼到晚上十一二点，好像都没有空闲下来。甚至吃饭的时候，晚上睡觉的时间，有的还在回复领导刚刚在群里的指示，然后还要执行下去。有的在回答客户的问题。有的在忙着写明天的工作报告，有的在准备明天的课件……我们遇到人的时候永远都是一招牌式的僵直的微笑，我们的朋友圈都是满满的正能量的句子。
“这个社会大家都忙，没有人有空听你的那些个小情绪，有情绪请自己消化。请你传播正能量，抱怨没有用，一切靠自己。”这是我们常常听到的话，是的抱怨没有用，很多的事情我们改变不了，左右不了。但是我们有了理解不了的，消化不了的怎么办？是把这情绪吐出来还是吃药消化掉，如果就让她憋在肚子里，后果会怎么样？
朋友圈满满的女性正能量，女人你要独立。经济要独立，他不给你买，自己买；女人精神也要独立，他不爱你，我们自己爱自己；我们自己做自己的女王! 那我们把这个问题放在爱人之间，在我理解的爱人应该是相互依赖，彼此安慰和给于温暖的。有快乐一起分享，有烦恼一起分担，甚至有一些个小情绪，抱怨几句，你也能静静的去听她（他）说，然后给她（他）几句安慰的话，或者只是一个温暖的拥抱也可以。如果两个人平时各忙各的，自己的情绪自己处理，不沟通不交流不依赖，那最后的结果会怎么样呢？
试想一个家庭，晚上两个人躺着一张床上，各玩各的手机，她（他）刚想把今天遇到点的小委屈或者快乐说出来，他（她）说，“我在外面忙了一天了，给我一点时间自己玩会。”听起来也没错，累了一天了。或者心不在焉的听着，哦，啊，没事没事。哈哈哈！继续他（她）的手机，头都没抬一下。慢慢的他们成了最熟悉的陌生人，有的为了责任忍着继续生活下去，有的选择偷偷的在外面找一个可以诉说倾听的人，有的选择冷静的离婚。大家调侃到“相爱没有那么容易，每一个人都有他（她）的手机。”
现在通讯发展到，我们远在天涯，也能感受到近在眼前。而近在眼前的人，心却隔着天涯。很多人说，有情绪了，自己去发泄，做自己喜欢的事情就忘了；其实没有忘只是堆积在心里了。当不好的情绪堆积到我们的心灵不能承受的时候，要不就是身体出问题（调查报告显示很多的大病都和情绪有很大的关系），要不就是心里出问题（精神衰弱或者抑郁症等等）。
我们生活在这丰富多彩的世界，怎会没有喜，怒，哀，乐呢？我们每一个人都需要倾诉和聆听。把我们的情绪倾诉于别人，我们也静静的聆听别人的倾诉。如果你的爱人，愿意放下手机听你说，愿意接纳你的小情绪，那他（她）一定是很爱你的。如果你有一个朋友，愿意拿出他（她）谈生意，睡觉，美容的时间听你在哪叨叨叨，发泄你的小情绪；那你在他（她）的心里一定有很重要的位置，因为这个时代大家真的都很忙，谁都不会把时间浪费在不喜欢的人和事情上。
来，朋友，放下手机，喝一杯茶，或者来一杯酒吧！把你的那些个小情绪和抱怨都倒出来！然后用温暖的阳光和快乐的因子把你的心灵填满，健康快乐的奔跑吧！向着更加美好的明天出发! Let's go!
