常见食物的热量表

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• 大卡/克食品名称
• 大卡/克食品名称
• 大卡/克食品名称
• 大卡/克食品名称
• 612/100油炸土豆片
• 531/100黑芝麻
• 517/100白芝麻
• 490/100油面筋
• 472/100方便面
• 399/100油饼
• 386/100油条
• 385/100莜麦面
• 367/100燕麦片
• 358/100小米
• 357/100薏米
• 351/100籼米(标一)
• 351/100高粱米
• 350/100富强粉
• 350/100通心粉
• 349/100大黄米(黍)
• 348/100江米
• 348/100粳米(标二)
• 347/100挂面(富强粉)
• 344/100挂面(标准粉)
• 347/100机米
• 347/100玉米糁
• 346/100米粉(干,细)
• 346/100香大米
• 345/100籼米(标二)
• 344/100标准粉
• 343/100血糯米
• 343/100粳米(标一)
• 342/100黄米
• 340/100玉米面(白)
• 340/100玉米面(黄)
• 576/100素虾(炸)
• 489/100腐竹皮
• 459/100腐竹
• 422/100豆浆粉
• 418/100黄豆粉
• 409/100豆腐皮
• 405/100油炸豆瓣
• 400/100油炸豆花
• 381/100黑豆
• 359/100黄豆
• 304/100蚕豆(干,去皮)
• 336/100卤干
• 334/100虎皮芸豆
• 316/100绿豆面
• 316/100杂豆
• 314/100红芸豆
• 313/100豌豆(干)
• 309/100红小豆
• 296/100白芸豆
• 244/100油豆腐
• 612/100白薯干
• 337/100土豆粉
• 337/100粉条
• 336/100地瓜粉
• 336/100玉米(白)
• 335/100玉米(黄)
• 335/100粉丝
• 333/100黑米
• 333/100煎饼
• 307/100大麦
• 304/100荞麦粉
• 302/100烧饼(糖)
• 285/100富强粉切面
• 280/100标准粉切面
• 255/100烙饼
• 208/100馒头(蒸,标准粉)
• 140/100水面筋
• 121/100烤麸
• 117/100米饭(蒸,粳米)
• 114/100米饭(蒸, 籼米)
• 109/100面条(煮,富强粉)
• 106/46鲜玉米
• 104/86白薯(白心)
• 99/90白薯(红心)
• 64/100粉皮
• 46/100小米粥
• 46/100米粥(粳米)
• 243/100豆沙
• 240/100红豆馅
• 211/100素火腿
• 204/100桂林腐乳
• 201/100豆腐丝
• 192/100素鸡
• 173/100素什锦
• 153/100素大肠
• 153/100薰干
• 151/100酱豆腐
• 147/100香干
• 140/100豆腐干
• 138/100上海南乳
• 136/100菜干
• 133/100腐乳(白)
• 130/100臭豆腐
• 98/100北豆腐
• 57/100南豆腐
• 67/100酸豆乳
• 30/100豆奶
• 13/100豆浆
• 10/100豆腐脑