有些姐妹认为:“冬病可以夏治”,夏天一定是个最适合养生的季节,其实,不一定哈。
因为,在我们现在这样的生活环境和饮食结构下。
一方面呢,夏季里暑热炎炎,开了空调:有可能冻病,腰膝酸痛。不开空调:暑热难耐,那又会出现汗多。严重的话,有可能头晕了,四肢无力软塌塌的,什么也做不动。
另一方面,“天人合一”,人如山洞一般,夏季里面,本来就是腹内阴冷的。若再喝了冷的,吃了寒凉性质的食物,又会肚痛腹泻。
所以,夏季,其实是最难养生的季节,稍有不慎,就又生病了。
想要养生呢,各个方面都要自己用心,多多注意,有损健康的事不要做,能帮助健康的呢,坚持天天做起来。
寒女妹子们,一年四季手脚冰凉,好不容易等到夏季了,终于手脚可以不冷了,可是,有些妹子,又多了个肚脐寒痛!
这是怎么个原因导致的?这就是大名鼎鼎的“当脐痛”啊。神阙穴,就是肚脐里面痛啊,书上有时就写成为“当脐痛”,这个病症,归属于少阴腹痛的范畴。
这一通中医术语,看不懂了吧?来来,科普一下下,刚好,咱们就搭车一起学习一下下。
中医把腹痛按区域,分为几类。肚子痛啊,胃痛啊,痛经啊,等等,统称为“腹痛”。
根据部位来划分的话,敲黑板!这段内容,好歹了解一下下哈。
1
从胃脘到肚脐,这个区域叫做“大腹”,属于太阴脾。
2
从肚脐中到肚脐下方的小腹,属于少阴肾。
3
肚脐左右两旁,属于冲脉。
4
肚脐下面的小腹两旁,被称为少腹,属肝。
啊,那个治疗痛经的方子“少腹逐瘀汤”,就是针对少腹这个区域相关症状的哈。
好啦,这么一对照,肚脐痛的部位,归属于少阴肾啊。那就可以判断了:肚脐寒痛的原因,是因为肾阳虚衰,寒凝神阙。
找到病根了就好办了,可以对症来调理,和避免那些会导致疾病产生的病因。
这个肾阳虚,还会导致脐下小腹冷痛。除此以外,可能,还会有一些妹子们常见的症状:
下腹寒冷,哪怕是夏季很热的气温下,手一摸,小腹寒寒的,特别是子宫对应的区域。后腰命门穴的那一处,都有可能是寒寒凉凉的。此时一艾灸,那真是爽爽爽~!
寒得狠了,还会有肚痛的出现,此时喝点热水,能感觉舒服,难怪有人除了“喝点热水”之外,就给不出其他的建议了。因为,喝点热水,确实,当下就能感觉减缓一点。
来月经的那几天,乳房胀痛、腰软绵绵的、困痛闷胀、小腹痛、经期短……这些都是肾虚“宫寒”的表现。
还有么,妹子最不喜欢的黑眼圈重、气色差,怕冷、四肢凉、腰膝酸软、面色白或黎黑、自汗。
消化系统不好,气短易喘,走不了几步路,就喊没力气,等等。
至于男性嘛,也会出现类似的情况啊,比如说:
阳痿、早泄、性冷,睾丸冷疼,精液量减少稀薄,活力比较差,前列腺病、尿频清长,小便清冷,尿后滴白等。夜尿多、尿急,或尿少水肿等等。
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肚脐是个人体大穴位,在这个穴位附近,有胃、肝胆、胰、肠,等等,好多个器官。艾灸了肚脐,下可以温肾,上可以润养五脏。
可以帮助调理这几个脏腑的一些相关症状。比如,可以治疗腹痛、腹泻、胃痛、胃下垂、呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等等病症。
《伤寒论》上说,很多慢性疾病,往往是因为湿气寒气邪气入侵体内,没有能及时排出体外,久之,导致了身体阳气不足,五脏不调,所以百病容易生。
现代医学来看,体温偏低,免疫力会下降,这样,可能会造成体内循环系统无法正常运行,身体容易被各种疾病侵扰,得了病后,也许,恢复起来也慢些。
那就常常艾灸,注意避风防寒,不吃生冷,多多保暖。
艾灸是很方便的,去X宝或药店,买了艾条,点燃一头,对着肚脐距离两三公分的地方,手持,灸上半小时就可以了。如果使用金属温灸盒,那就绑在肚脐的部位,灸上三小时。
陪姨妈的时期就暂停,平时就天天灸,坚持做做这样的保健扶阳灸。
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中医书上说:脐中痛不可忍,喜温喜按者,为肾阳不足,寒邪内侵,用“通脉四逆汤”温通肾阳。
如果肚脐痛得厉害,用手按了之后,感觉舒服一点。放个热水袋上面,就感觉好舒服的。这种情况,就是因为肾阳不足导致的。那就可以找中医大夫把脉开方调理。
这个“通脉四逆汤”很简单,其实,就是三味药:炙甘草、干姜、附子。
但是,“附子”这味药,煮药和服药,都有特殊的讲究之处,没有中医知识的人,自己下手搞,可能,出现了问题解决不了。
我喝带有“附子”的中药汤的时候,都会预先在家里准备好:红糖、天然真蜂蜜、绿豆。以备出现问题时,用来解药用的。
凡是带有“附子”这味药的中药汤,喝出状况了,那可能是可大可小的。轻忽不得,切切牢记,一定要找中医大夫指导哈。
好啦,要么常灸灸,要么找大夫。自己能做的事呢,就是日常宁暖勿寒,多多保养好自己的健康状态。
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