有些姐妹认为：“冬病可以夏治”，夏天一定是个最适合养生的季节，其实，不一定哈。
因为，在我们现在这样的生活环境和饮食结构下。
一方面呢，夏季里暑热炎炎，开了空调：有可能冻病，腰膝酸痛。不开空调：暑热难耐，那又会出现汗多。严重的话，有可能头晕了，四肢无力软塌塌的，什么也做不动。
另一方面，“天人合一”，人如山洞一般，夏季里面，本来就是腹内阴冷的。若再喝了冷的，吃了寒凉性质的食物，又会肚痛腹泻。
所以，夏季，其实是最难养生的季节，稍有不慎，就又生病了。
想要养生呢，各个方面都要自己用心，多多注意，有损健康的事不要做，能帮助健康的呢，坚持天天做起来。
寒女妹子们，一年四季手脚冰凉，好不容易等到夏季了，终于手脚可以不冷了，可是，有些妹子，又多了个肚脐寒痛！
这是怎么个原因导致的？这就是大名鼎鼎的“当脐痛”啊。神阙穴，就是肚脐里面痛啊，书上有时就写成为“当脐痛”，这个病症，归属于少阴腹痛的范畴。
这一通中医术语，看不懂了吧？来来，科普一下下，刚好，咱们就搭车一起学习一下下。
中医把腹痛按区域，分为几类。肚子痛啊，胃痛啊，痛经啊，等等，统称为“腹痛”。
根据部位来划分的话，敲黑板！这段内容，好歹了解一下下哈。
1
从胃脘到肚脐，这个区域叫做“大腹”，属于太阴脾。
2
从肚脐中到肚脐下方的小腹，属于少阴肾。
3
肚脐左右两旁，属于冲脉。
4
肚脐下面的小腹两旁，被称为少腹，属肝。
啊，那个治疗痛经的方子“少腹逐瘀汤”，就是针对少腹这个区域相关症状的哈。
好啦，这么一对照，肚脐痛的部位，归属于少阴肾啊。那就可以判断了：肚脐寒痛的原因，是因为肾阳虚衰，寒凝神阙。
找到病根了就好办了，可以对症来调理，和避免那些会导致疾病产生的病因。
这个肾阳虚，还会导致脐下小腹冷痛。除此以外，可能，还会有一些妹子们常见的症状：
下腹寒冷，哪怕是夏季很热的气温下，手一摸，小腹寒寒的，特别是子宫对应的区域。后腰命门穴的那一处，都有可能是寒寒凉凉的。此时一艾灸，那真是爽爽爽~！
寒得狠了，还会有肚痛的出现，此时喝点热水，能感觉舒服，难怪有人除了“喝点热水”之外，就给不出其他的建议了。因为，喝点热水，确实，当下就能感觉减缓一点。
来月经的那几天，乳房胀痛、腰软绵绵的、困痛闷胀、小腹痛、经期短……这些都是肾虚“宫寒”的表现。
还有么，妹子最不喜欢的黑眼圈重、气色差，怕冷、四肢凉、腰膝酸软、面色白或黎黑、自汗。
消化系统不好，气短易喘，走不了几步路，就喊没力气，等等。
至于男性嘛，也会出现类似的情况啊，比如说：
阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿等等。
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肚脐是个人体大穴位，在这个穴位附近，有胃、肝胆、胰、肠，等等，好多个器官。艾灸了肚脐，下可以温肾，上可以润养五脏。
可以帮助调理这几个脏腑的一些相关症状。比如，可以治疗腹痛、腹泻、胃痛、胃下垂、呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等等病症。
《伤寒论》上说，很多慢性疾病，往往是因为湿气寒气邪气入侵体内，没有能及时排出体外，久之，导致了身体阳气不足，五脏不调，所以百病容易生。
现代医学来看，体温偏低，免疫力会下降，这样，可能会造成体内循环系统无法正常运行，身体容易被各种疾病侵扰，得了病后，也许，恢复起来也慢些。
那就常常艾灸，注意避风防寒，不吃生冷，多多保暖。
艾灸是很方便的，去X宝或药店，买了艾条，点燃一头，对着肚脐距离两三公分的地方，手持，灸上半小时就可以了。如果使用金属温灸盒，那就绑在肚脐的部位，灸上三小时。
陪姨妈的时期就暂停，平时就天天灸，坚持做做这样的保健扶阳灸。
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中医书上说：脐中痛不可忍，喜温喜按者，为肾阳不足，寒邪内侵，用“通脉四逆汤”温通肾阳。
如果肚脐痛得厉害，用手按了之后，感觉舒服一点。放个热水袋上面，就感觉好舒服的。这种情况，就是因为肾阳不足导致的。那就可以找中医大夫把脉开方调理。
这个“通脉四逆汤”很简单，其实，就是三味药：炙甘草、干姜、附子。
但是，“附子”这味药，煮药和服药，都有特殊的讲究之处，没有中医知识的人，自己下手搞，可能，出现了问题解决不了。
我喝带有“附子”的中药汤的时候，都会预先在家里准备好：红糖、天然真蜂蜜、绿豆。以备出现问题时，用来解药用的。
凡是带有“附子”这味药的中药汤，喝出状况了，那可能是可大可小的。轻忽不得，切切牢记，一定要找中医大夫指导哈。
好啦，要么常灸灸，要么找大夫。自己能做的事呢，就是日常宁暖勿寒，多多保养好自己的健康状态。
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