每年过了立夏,就会有些姐妹来问我:姐姐,我的肘窝里面痒痒的,是不是要拍痧了啊?
嗯,每年夏至前后,我都会提醒姐妹们,每年在夏季的这个阶段拍打肘窝,可以帮助通畅经络。拍打肘窝有可能排出很多黑痧和暗红痧,这是经络或皮肤腠理之间积累的垃圾。
拍打后,如果郁块很多,颜色紫暗,那可以考虑吃几天的三七粉,来帮助化淤排滞。
经络拍通后,整个人都会感觉松快一些。有些敏感的妹子,会感受到心脏也舒服了些,呼吸也通畅了一些。
在手臂内侧,有一条经络,叫做“手厥阴心包经”,这条经络,从心脏的外围开始,到达腋下就拐弯,沿着手臂中间的中线,一直通到劳宫穴,再到达中指。
有些妹子有时累了,倦了,会出现中指肿胀的情况,就会问啊:怪得很,我怎么每次加班或旅游,就会肿这个手指呢?
这说明,身体不够强壮啊,脾气肾气拿去工作或操劳了,就不够保障身体的正常运作啦。
出现了心包有积液的症状了,心包经不通畅了,这需要调理一下健康啦。
如果觉得随它肿去,反正又不影响吃和睡。那也没啥个,是吧?可是啊,病是慢慢地发展的,这个小小的预警如果忽视了,不及时调理呢,以后,也许会出现其它的症状。
比如说,胸闷啦,心慌跳得快啦,等等。
中指出现肿感的时候,可以刮刮心包经,或者,推拿心包经,针灸,喝药,等等,调理一下,解除病因,也许,后面的不爽症状就不会出现啦。
心包就是包裹在心脏外面的一层薄膜,在这个里面有一些体液。因为我们的心脏是挺热的,所以,外面包裹着一层体液,来保护心脏。
但这个量呢,是由脾来负责控制的,对吧?因为脾负责控制体液代谢嘛。
如果身体健康,心包液多少就是维持在正常的量。
如果身体不健康了呢,脾就要调运气血去有病的地方,帮助抵抗疾病啊,风寒湿燥,等等。总之,抽调走了气血去前线了。
那这边运送心包水液的工作就搁置下来了啊,那么,心包里面的废水,就积下来了。
扫大街这种事情么,基本上,都是安排在晚上,马路上行人少的时候来做的,对吧。人体修复工作呢,也是安排在晚上睡觉的时间。
人睡觉了,大部份的器官都可以放缓一些了,这时,人体的修复就在进行中了。
因为晚上没有运走废水啊,早上起床的时候,就有可能出现了中指肿起来的情况了。起来活动下下,吃个饭,或者,到了中午时分,慢慢地,手就消肿了。
这得调养脾胃,补充营养,提升气血,保持好健康的基础。
如果身体持续操劳,或者,久病没有及时调理好,生活状态不够养生,总之,种种原因,导致了脾气持续不够用,那这心包经的积液,可能就越积越多啦。
心脏外面包裹的水液本来是一少少的,后来积累太多了废水之后,心脏可能也不会舒服啊。
觉得心情总是郁郁的,不太开心似的,好像裹着棉袄似的,等等……
这时,按压刺激心包经,也许,就可以帮助舒畅一些啦。
好些人在按摩心包经的时候,会出现汩汩的流水声。还有可能感觉到,好像有什么东西流动出去了。哈,这是见到效果了啦。
心包经上有九个穴位,天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。
可以考虑从胸口的第一个穴位,天池穴开始按摩,每次按摩个几分钟。如果有闲有空呢,可以看电视的时候,边看边按摩穴位。沿着心包穴,一直按摩到手指中冲穴。
一直按到穴位既不痛,也没有水声,也不酸麻了。没什么感觉了,那就不用再按摩了。
请移步点击:夏季要养心。
请移步点击:夏至后重在养心。
请移步点击:夏天来了可以拍打经络通阳气啦。
遇到懒人呢,啊,懒人是挺多的。那可以用刮痧的方式来搞搞,解决一点问题是一点嘛。
可以先刮再按摩,也可以先按摩再刮,也可以不刮痧只按摩。
反正,按摩可以常常做,刮痧嘛,就是夏季里才做做。因为夏季里,依照自然规律,运行在体表的气血,要丰沛一些,我们就顺势刮个痧。
别的季节嘛,养气血为要。吃吃吃,睡睡睡,养养养。
夏季里面空调开得多,晚上睡得晚,这样,寒湿病邪进入身体的机会多一些。刮痧也能有助于,把这些侵入心包经的垃圾,推排出体外。
心包经刮痧的方式很简单,一年也就刮上一两次,不是常常刮的哈。
找一块可以刮痧的器具,刮痧板,一元硬币,翡翠平安扣,汤匙,饭勺,等等,边沿光滑又顺手的,都可以用。
沾一点润滑效果的油,刮痧油、植物油、炒菜油、花生油、润肤液,等等,只要不伤损皮肤的都可以用。
沿着心包经的走向,从胸口天池穴,往手指的方向刮。
用力地重刮是泻。从胸口往手指的方向,是泻。就是排泻出垃圾,等等的意思。
当然,刮痧是消耗气血的事之一,所以,姨妈期不刮,姨妈来前不刮,姨妈走后不刮。此时都要养气血。
刮痧后喝点温热水,姜枣汤,红糖水,淡淡的参汤,等等,帮助补养一下气血。香香的睡一觉,更好哈。
如果痧褪得太慢了,可以考虑吃上三五天的三七粉,来帮助一下身体,加快一点化淤排垃圾。
👇👇👇
联系客服