有些人，看着胃口很好，挺能吃的样子。以为自己的脾胃好，所以，吃麻麻香。
那么，是否真的脾胃好，还健康呢？这还得结合了其他的方面，来综合判断哈。
糖尿病三多一少
临床上发现，糖尿病人，有一些典型的特征，经过总结归纳，大约就是：
吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦。
所以，如果胃口太好，常常吃得多。常常口渴，喝水多，导致了尿多的情况下。要留意观察一下，其他的方面。
预防出现糖尿病的情况了，自己还没有发现。
但是呢，很多糖尿病患者，在早期，这些症状并不明显，或者，并不出现。
可以观察到的一些症状，也许是一些亚健康的症状。
比如说，易疲劳、乏力、看东西模糊、伤口久治难愈，等等，这些感受，在平时比较容易被忽视。
能吃能喝关注健康
身体出现的有些症状，也许与糖尿病无关。
而有些症状，也许，是身体在悄悄地提醒自己，要注意健康了。
整理了一些症状，发现自己有这些情况了，那就观察一下，自己的饮食是否需要调整一下了？作息是否要调整？等等。
有些并没有吃什么过咸的，或者，佐料味精放太多的食物。也没有吃火锅这类刺激性的食物。
但是，饭后就是常口渴，喝水还解不了渴似的，喝了还要喝。
喝完之后，很快就去尿了，好像存不住尿似的。
那就观察一下，吃一顿清淡的，佐料少的食物，然后，再看看，口渴消失了么？
如果仍然口渴，那就找中医大夫面诊看看，问题有可能出在哪里了。
如果一段时间内，突然出现了食量大增，常常觉得饥饿，饿急了也不挑，以前不喜欢吃的食物，也愿意吃下去了。
这种情况有点反常，跟平时不一样了。
那么，也观察一下看看，是不是吃的食物不够营养？所以，不能充饥？
还是过去脾胃差，现在通过调理后，脾胃好转了，所以，才出现的食欲增加的情况？
自己的健康，是需要自己用心关注的哈。
一阵子以来，体重下降明显，但是呢，调整了饮食，吃了有营养的食物了，比如，炖鸡汤啊，肉汤啊，等等。
这体重还是没有恢复。
好吃好睡了，也养不回体重来。那就要找大夫看看了，是不是脾胃运化，肠道吸收，等等相关的消化吸收方面，出状况了？
有些糖尿病患者的身上，会出现烂苹果似的，酸酸甜甜带点苹果香似的味道。
医生们研究总结后，认为，因为胰岛素分泌受到了损害，代谢不了身体里的一些物质，就散发出了这种味道。
戴上口罩，可以闻到自己呼出的气味，如果闻到有点烂苹果味，那要提起注意啦。
观察一下自己，是否容易疲劳、倦怠乏力、精神不振、烦躁不安？
另外呢，有人在发展为烂苹果味道之前，因为味道比较淡，闻起来有点像是水果的香甜味。
千万不要以为自己体质特异，跟香妃似哒，美美哒，有特殊的体香。
不要忽视啊，要找大夫面诊看看，是不是健康方面有潜在的问题了。
有些家庭的一些传统饮食习惯，作息习惯，等等，也许，会出现一些遗传病。
一代传一代的影响下来。
如果，家里有糖尿病的家族病史啊，比如，父母有糖尿病，爷爷奶奶辈有糖尿病。
这类的情况，都要特别注意保健养生。
管住嘴，不该吃的食物不要吃，养成正常规律作息的好习惯。蛮重要哒。
有些人长期体重超重，所以，进食量大。认为自己维持体重，需要进食这么多。
所以，也就不在意自己的饮食量、喝水情况，等等。
过去听老人家说过：身大力不亏。
那么，体重高了，人肥胖了，体力呢？相应的比常人有力气么？
如果并不是啊，而且，动不动就说累啊。
那可能这种超重和肥胖的状态，是不健康的，是需要调理的。
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这些方方面面，了解一下，对于一些症状的变化，也许要留意观察一下，是否，跟糖尿病有关。
如果自己拿不准呢，也不用自己吓自己哈，那就去找中医大夫，面诊把脉，判断一下健康状态如何。
听大夫的医嘱，作各方面的调整吧。
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