我的脾气不好，这是我家母上大人钦赐的评语。
几乎是一生洗刷不掉的狗皮膏药，即使已经远离我那个暴躁易怒的时期那么多年了，母上大人至今念念不忘，一言不合就贴标签。
亲情的小船说翻就翻。
跟我家母上大人一样念念不忘我当年的，还有一个人。
此人曾经是我的同事，如今是挚交好友。曾在较长一段时间常常相约看电影，故赠与“电影锅”雅号一枚。
电影锅前不久才在其工作室绘声绘色地描述我当年的“彪悍”事迹。
比如某同事言辞猥琐，我破口大骂啦；比如男上司玩笑开过头，我爆吼啦等等。
说完还不忘添一句：别看她现在是这样，当年可是连上司都敢骂的人，千万别惹她。
友谊的小船说翻就翻。
好吧，在此严肃地更正一下：即使平时再怎么一本正经地胡说八道，也不敢说现在的我是很难动怒的。只不过，动怒的时候大家看不到，能一键触发我的怒火的，也不在平日里熟悉的领域，以及惯见的场景。（我检讨，我反省，此处省略5000字……）
熟悉，意味着安全。在熟悉的领域，我能预知事态的走向，那么，自然的，我就知道自己有能力把控整个局面了，这也意味着，我知道自己是安全的，不会有突发的状况让我措手不及。
在我有能力把控局面的时候，我心态平和，淡定自若，除非此情此景需要我演示愤怒来达到目的，否则，我要愤怒做什么？
注意，在上文我用了“演示”这个词。说实在的，我并不全盘拒绝愤怒，能够在恰当的场合恰到好处地表达愤怒而不走心，是一种强大的能力。
但作为普通人，我们太容易走心了啊！
一旦潜意识预料到事态可能无法把控，愤怒就会贸然登场。
细细想想，让我们动怒的都是在什么样的情况下呢？
小时候，爸妈不让多吃零食，我们嚎啕大哭、撒泼打滚。因为，年幼弱小的我们无法从高大强壮的父母手中抢回心爱的零食。
读书时，谁没有恨过考试？除了同学之间说说嘴解解恨，谁都不敢跟学校提提意见。因为，即使在和学校的较量中赢了，我们也无力对抗教育体制。
恋爱了，跟恋人大吵大闹，控诉种种恶劣行径，诉到深处就成了“不是你死便是我亡”。因为，我们无法改变对方，又无法说服自己全盘接受对方。
上班了，常年加班，工资不见涨，背后问候领导祖宗十八代，当面屁都不敢放一个。
某天油价涨个一两块，朋友圈里立刻骂声一片。
此般种种，抽茧剥丝地细细思索，究其原因，只是因为我们无能。
王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
无法改变现状，无法改变他人，想得到的得不到，想放下的放不下，甚至连自己的情绪都无法掌控。
于是，唯有愤怒，以示抗议。
然而，抗议也真的仅仅只是起到了抗议的作用而已。多数时候，对事态是否能如我所愿地发展并没有什么卵用。
比如，当年我把上司得罪坏了。可我明明只是想要终结过分的玩笑啊。
比如，当年我把隔壁人事部的同事得罪坏了。可我明明只是想要那位同事迅速上交我的出差报表啊。
再比如更早之前，跟当时的男朋友两天一小吵三天一大吵，吵的无外乎都是鸡毛蒜皮的小事。可我明明只是想要他多关心我一下啊。
再再比如，第二份工作中，认为客户言辞不善，于是在若隐若现的怒火中，彪（you）悍（zhi）的我直接挂断了电话，最后还是当时的老板——敬爱的李总帮忙圆了下来。
回想当年，着实汗颜。
当愤怒来临，思维也变得混乱不清，应变力发挥失常的概率大大上升。于是乎，只能在一切都尘埃落定后，捶着床板抹着眼泪懊恼自己当初为什么不冷静一点不优雅一点，或许事态就不会变得那么糟糕。
说起来，很多事情做得真是相当不漂亮啊。
比如针对当年那位言辞欠妥的男同事，我用愤怒的抗议来解决问题。结果呢，当年的那位同事被我骂个狗血淋头之后，也只是收敛了一点点而已。对于这个结果，我甚为不满意。
自己气得差点喷出一口老血，别人只是厚着脸皮嘿嘿一笑。杀敌一百，自损一千，还达不到想要的效果。我会告诉你这种蠢事我做过无数次吗？
曾经有无数个修正的机会摆在我眼前，可是我没有珍惜，我把这些不漂亮的愤怒视为“捍卫主权”的有效手段，然而事实告诉我，如果不够实力做出高效的反击，即使严正抗议一万次都只是隔靴搔痒。
说到底，真正的强者——无需愤怒。
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而我们常人普遍的应对模式是怎样的呢？有一个很典型的例子。
你在网上和人唇枪舌战，你怒火中烧火冒三丈和对手大战三百回合，最后终于把他拉黑了。
问题是，费这么多事儿干啥呢？早就可以拉黑了啊！
生活中很多的愤怒都套用了这两个模式：
1、遇到问题——潜意识判断——无能力解决——产生情绪——主动或被动选择解决方式
2、遇到问题——潜意识判断——有能力解决——主动或被动选择解决方式
这两个模式不敢说是万能的，但相信大多数时候，我们的应对方式都是如此。无论前戏怎样跌宕起伏，最后都是要被动或主动地解决问题。
所以，亲爱的，何必将宝贵的时间和精力耗费在一个对实际结果毫无帮助的情绪上。
对于愤怒，在后来无数次的修正过程中，我也只有一个办法，那就是“接受现实、冷静应对”。有能力解决的时候，愤怒的情绪实在是个扣分项，冷静应对能让我们看上去更美。
没有能力解决的时候，那就坦然接受现实，这一步能帮助我们冷静下来，然后再来看看如何把事情处理得漂亮一些。
实在处理不了也没关系，不妨萌贱萌贱地放过自己，接受自己的无能为力，轻轻地说一句：谁TM给你勇气这么对我的。然后，该干嘛就干嘛去吧。
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