元和堂｜通通通！不长结节不长斑就在谷雨节气！年运警告！

谷雨都说“清”

但迷罗老师却说

今年反而是要“通”

只因每年『年运』不同啊

大家是否还记得今年的年运呢？

火运不及

正是因为这样，甚至你身体里的火力，都比往年要差...

小助教回想一下年初至今，真的时常感觉到乏力，生活失去希望，感觉身体被掏空！o(╥﹏╥)o

今年本就火运不及，如果在谷雨节气清掉了份火气，可就得不偿失了，我们要做的是将这份火气在身体中疏通开，让火的能量均匀的分布在我们的身体中，充分利用起来，而且这样是不会上火的。基于这种情况，在这个节气最重要的就是“通”。

谷雨通络二谷穴之①

合谷穴

位置：拇指食指合拢，在肌肉最高处；

操作：先左后右，用手指掐按，各5-10分钟；

功效：通络，提神，清热，止痛 ；

注意：经、孕期不揉。

谷雨通络二谷穴之②

率谷穴

位置：位于头部,耳尖直上入发际1.5寸处；

操作：先左后右，拇指拨按，各3-5分钟；

功效：清热、提神、通窍、改善头痛；

注意：经、孕期不揉。

日常我们除了会按揉穴位，也会通过敲打的方式去疏通经络，那敲打经络有什么禁忌呢？今天我们就来回顾一下“经络三不敲”。

晚上不敲

身体气血有强盛和衰弱的时候，敲打有振奋气血的作用，应在阳气升发的上午去敲。在晚上该收敛的时候敲打会导致兴奋过度，进而影响睡眠质量。晚上可以选择静坐或更舒缓的瑜伽体式。

饭后不敲

饭后身体的气血会集中在腹部帮助消化食物。此时敲打，就会改变气血本来的运行分布，影响消化，而且敲打效果也不好。

经期孕期不敲

经期较平常血液循环更快，此时敲打可能会导致本来就血虚的女性贫血。敲打有振奋气血，加快循环的作用，孕期不建议做任何舒筋活络的动作。