元和堂 | 干皮细纹多 日饮一杯完胜2斤燕窝……

日常养生护肤必看

节气食慧

寒

露

寒露来袭，秋燥登场

口干咽痛也许可以隐藏

但是有一种问题却掩盖不了

那就是——皮肤干

暗沉粗糙、皱纹增多、失去光泽

呲多少保湿水都不好使

对抗秋燥，还是要从内调节

脾肺得到滋养，皮肤才能水润

秋天餐桌应多添加白色食物

白萝卜、莲藕、马蹄等

滋阴补气，还小仙女们肌肤好状态

推

荐

茶

饮

陈皮山楂水

食材及做法：鲜山楂15-20枚（或干山楂10-16克）陈皮5克，冰糖适量，加水煮，水开再煮10分钟，即可。

功效：理气活血，滋阴润肺。

山楂

消食健胃

对降血压、降血脂，平肝火有很好的作用。

  陈皮

行气健脾

对痰多咳嗽，胸闷腹胀有很好的缓解作用。

温馨提示：若胃寒可加大枣两枚（枣肉掰碎入锅同煮）；若火气大加菊花3克同煮。

 

禁忌：经期孕期不喝。

注：本文推荐推拿和茶饮只作为参考，如有不适，请及时就医。

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