元和堂|35岁是女人分水岭？不 你是无价之姐

头顶越来越稀疏，白头发也逐渐明显。为了给孩子做饭，美甲再也没做，指甲盖上也长出了一道道竖纹，镜子前疲惫的神色、明显变老的容颜，记忆力也越来越差，差到这一切是从哪天开始的都不知道。一声叹息“唉……”这是自己吗？

女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

——《黄帝内经》

35岁是女人与众不同的生命经界限，阳明脉衰，气血升华无力，血虚随之而来……

我命由我不由天...35岁咋了

不要被年龄束缚住，有时候它只是一个数字，只要不要紧张，下面文字告诉你，该如何做。注：阅读时长约5分钟。

💫 头发  💫

 头顶稀疏🧑🏻‍🦲白发明显🧑🏻‍🦳

对于很多人来说，紧张时头皮发痒，烦躁时头皮屑增加，睡不好觉疯狂掉头发。反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，这些都可能是长期不良情绪带来的后果。

   养发丸  

黑芝麻对血管和头皮都很有好处，原因在于它可增强肌体消化吸收能力，强健脾胃，调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯等问题。

 这里有 

👇「黑芝麻丸子做法」👇

食材：熟芝麻、熟核桃仁各50克，蜂蜜、干桂花适量，枸杞少许。

做法：芝麻、核桃仁捣碎，加入蜂蜜和成团，取适量团成丸子后塞入一粒枸杞，再滚上干桂花即可。

功效：四季适宜，不燥不腻，每日早晨一两丸，强健脾胃，调理肝肾精血。

一起做起来

如果懒得自己弄材料

也可以拿来主义👇🏻

「黑芝麻元气丸」

买3送2

买5送4

  养发穴  

中医讲肾其华在发，肾精不足、肾虚会引起脱发，故养发要强肾经。

👇「艾灸」👇

No.1 太溪穴

足少阴肾经原穴

穴位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

方法：艾灸10-15分钟。

No.2 血海穴

足太阴脾经 

位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

做法：艾灸10-15分钟。

「五年黄金陈艾」

点击图片购买👆🏻

💫 指甲 💫

 =肝血不足💅🏻

肝血不足很容易引发下列情况：视力模糊、口干口苦、筋变紧变短、手脚麻木、月经量少、心情烦躁、晚上睡不着、白天脾气特别爆……

👆点击上图，横屏模式观看

No.1 肝其华在爪

肝好指甲好

指甲红润有光泽自带美甲效果💅

若肝血不足，指甲有竖纹

若不及时治理，竖纹会增多

指甲色泽也会渐渐枯槁、变形脆裂

再厚的指甲油，也抚不平干裂的皱

No.2 肝开窍于目

肝好眼神好

当一个人肝血不够滋养双眼时

就会出现两眼干涩，视物不清

如果双眼总是无神

灰暗无光

你滴再多的眼药水

也滴不亮无神的眼光

No.3 肝主筋藏魂

关节灵活睡得香

筋很喜欢肝血的濡养

肝血充足，筋会柔软

持续为你的四肢运动提供支持力

「筋长一寸，寿长十年」

另外，肝血除了濡养我们的

指甲、眼睛、筋

还可以濡养我们的魂，中医称为

「肝藏魂」

若肝气衰肝血不足

筋不能动睡不能安

 ✨ 推荐  ✨ 

「桑椹膏」

食材：桑葚干半斤，清水三碗，蜂蜜适量。

做法：半斤桑葚干洗干净煮水，将3碗水煮成半碗水。大火开了，小火慢煮，煮到最后还剩下小半碗，把渣子捞出去，添加蜂蜜继续熬，熬制膏状即可。

👆点击上图，观看视频

如果你懒得自己弄材料

可选用迷罗老师亲研的

 每天晨起两勺泡水喝

或者拿它抹面包、馒头片都可以

👇🏻👇🏻

写在结尾

一个人的思维方式、生活方式，以及价值观念都是非常重要的。忙碌的生活中，我们要善于思考，正确地对待自己的身体，摆正心态，对生活充满激情，始终坚信“我还很年轻”。