【运动健身上官】经常拉筋缓解气血凝滞，减少身体疼痛

  

【运动健身上官】温馨提示您 ！今天不养生，明天养医生！

筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。

经常拉筋减少身体疼痛，很多人在生活中由于经常保持一个姿势工作，很容易造成肌肉疼痛或者出现酸麻肿胀的情况。这种情况通常是这个部位的血不流通造成的，可以通过拉筋来进行调理，经常拉筋，可以有效的缓解气血凝滞带来的疼痛。我们身体里的气血畅通了，疲劳感自然就会消除了，对上班族来说是非常不错的一种锻炼方式。